Mensaje de Fin de año

Que el año venidero sea de salud, paz, prosperidad , felicidad y mucha pero mucha LIBERTAD en una democracia en donde todos seamos nuevamente hermanos.
Que logremos esa Cumbre que tanto deseamos.

" Las cumbres no se miden por las alturas, no se miden en metros, se miden en la grandeza" José Antonio Delgado

FELIZ AÑO 2008

Pico Mucuñuque 22 de Diciembre de 2007

El pasado Sábado 22 de Diciembre de 2007 decidí realizar una nueva cumbre en la Sierra de Santo Domingo ( la más alta de esa sierra ) Estado Mérida, a 4672 msnm. Ese día me pasó buscando el amigo Domingo de Natoura (http://www.natoura.com/ ) en el Hotel Park-hotel de Glorias Patria en la Ciudad de Mérida , en su Toyota 4x4, (7:00am ) y de allí pasamos a buscar al guía Miguelangel Tineo en la Urb. Santa Ana. Seguimos la ruta de Tabay donde desayunamos y seguimos rumbo a la Laguna de Mucubají, ( 3500 msnm )allí nos registramos con el Guardabosque Pedro, y empezamos a caminar con mucha neblina y mucho frío. ( 9:30 am ) al comieno es una caminata con pendientes suaves, mucha agua, las botas se llenan con facilidad de agua-pantano ya que hay demasiado terreno "fangoso", luego se pasa por las cascadas ( ver fotos) muy bonito, con gran cantidad de Frailejones, Tabaco morado y coloraditos. Luego comienza la subida y cada vez de hace más inclinada con morrenas, aquí uno caminaba al estilo de la canción "pasito Tun-tun, o sea un pasito adelante y dos para atrás. Hasta que llegamos a un punto que está marcado por la cartografía nacional 4672 msnm. Cuuuummmbreeee......2:40pm, agradecimos a Dios y a las 3:00pm comenzamos a descender o a resbalar, o las dos cosas a la vez, llegando nuevamente a la Laguna de Mucubají a las 6:30pm, . Agradeciendo al guía Miguelangel Tineo, al Chofer Domingo, al equipo de Natoura.(http://www.natoura.com/ ) y al Centro excursionista Caracas (cecaracas@gmail.com) por los datos y estrategias que me suministraron para lograr una nueva CUMBRE.

Héctor Pérez (yosiescalo@gmail.com). Nota: la última foto( a la izquierda) corresponde al pico MIFES, 4630 msnm.
                                                                          Héctor Simón Pérez González

Emisora de radio FM en plena montaña

El pasado Domingo 23 de Diciembre del 2007 aprovechando un pequeño pero gratificante descanso, subí en vehículo automotor 4x4 desde la Ciudad de Mérida hasta el Pueblo de Los Nevados a 2445 msnm. Allí me alojé junto a mi esposa y mi hijo en la posada Bella Vista y decidimos conocer el Pueblo y la mejor forma era caminándolo, su Iglesia, su plaza Bolívar, su Prefectura, y.......su estación de Radio local FM "Aldeas 100.5 Fm" radio comunitaria. Allí conocimos a la operadora de la emisora Ada Castillo quien nos atendió muy bien y nos explicó el funcionamiento y cobertura de la emisora, que cuenta con un sistema computarizado las 24 horas del día .Temas de interes local, música variada y noticias por sistema satelital. Desde este blog les deseo exito y que pronto su area de cobertura llegue a la Ciudad de Mérida-

Almuerzo navideño,( 78 Aniversario del Centro Excursionista Caracas)

El pasado Sábado 08 de Diciembre del 2007, nos reunimos como es tradición para celebrar los 78 años de fundado el Centro Excursionista Caracas ( cecaracas@gmail.com ) en el restaurante Horno, Leña y Pan, situado en plena montaña del Parque Nacional El Avila, en San Isidro de Galipán, con un excelente clima en un ambiente de amistad donde reinó la alegría , el buen vino y una deliciosa comida.

Encontramos viejos amigos y compañeros montañistas , pilares del excursionismo en Venezuela, entre ellos a mi amiga Nelly Stramwasser, Pedro Lafée, Cecilia Campos , Hans Schawarzer ( quien continúa con la Presidencia del CEC ) Manuel Fraga nuevo director de Excursiones , Maria Eugenia Romantini como Directora de Relaciones Pública, y quien escribe estas notas como Vicepresidente.

Excursiòn La vuelta de Padròn, Centro Excursionista Caracas, 25/11/2007

El pasado Domingo 25, nueve valientes y entusiastas excursionistas decidimos reunirnos en la estaciòn del Metro de Petare, frente a la estatua de Francisco de Miranda, para realizar la excursiòn programada por el Centro Excursionista Caracas ( cecaracas@gmail.com ) La Vuelta de Padròn, de la cual tuve el honor de ser su capitàn ( hectorescalando@gmail.com ).

El dìa "algo" nublado y con "ganas" de llover no nos desalentò, aunque en el grupo habìa un compañero saliendo de una bronquitis y persistìa la tos.

Salimos de Petare a las 8:15am en bus (1250 bolìvares ) hacia el terminal de Oriente y esperamos allì hasta que cesara de llover. A las 9:20am el tiempo habìa mejorado y decidimos empezar la excursiòn, ahora èramos 8, ya que una compañera decidiò regresar a su casa. A los 10 minutos volviò a llover, en el camino nos encontramos a Carlos, el guardaparque, quien nos acompañò hasta el pgp Ayala y allì el grupo representando a todo el Centro excursionista Caracas (cecaracas@gmail.com ), le entregò el tradicional aguinaldo.

Seguìa lloviendo y sin esperanza de ver salir el Sol. Seguimos subiendo y lloviendo, lloviendo y subiendo, agua por todos lados, la lluvia parecìa un rìo bajando por el camino, pero llegamos al fìn al Estanque de Ayala, descansamos unos 15 minutos y seguimos caminando ya que hacìa frìo y ..........seguìa lloviendo. A los 20 minutos llegamos a la casa de los hermanos Conde donde almorzamos y descansamos para proseguir la marcha, la lluvia habìa disminuido y se hacìa màs tolerable. El trayecto, ahora boscoso, se hacìa pantanoso y resbaladizo pero soportable. Encontramos perros, supercochino (por lo grande) y ......abejas (pero pocas).

Pasamos por el famoso "paso de las abejas" silenciosamente, sin novedad, hasta llegar a la Universidad Metropolitana y de allì cada quien a su hogar.

Fuè un grupo compacto, ameno, con una excursiòn muy bonita a pesar de la lluvia.

Picaduras de abejas y avispas(himenòpteros) en la montaña

Como todos los himenòpteros, estos seres vivos presentan un temible aguijòn en el ùltimo segmento de su abdomen. Excepto la abeja, el resto de insectos del grupo retienen el aguijòn y pueden picar repetidamente. El orden Himenoptera incluye avispas, abejas, abejorros y hormigas.

Las reacciones tras las picaduras de insectos, con manifestaciones clìnicas a veces similares se pueden dividir en tres grupos:

Reacciones no inmunologicas: Son respuestas de los tejidos a los componentes del veneno con un alto poder farmacològico y enzimàtico. Generalmente èstas reacciones aparecen entre 24 y 48 horas posteriores a la picadura. Se presentan con una inflamaciòn alrededor del sitio de la picadura de un diàmetro menor de 10 cms, dolor (màs o menos fuerte dependiendo del sitio de la picadura) El tratamiento es sintomàtico con medidas tales compresas frias, antihistamìnicos y antiinflamatorios.

Reacciones inmunològicas: Presenta unas reacciones locales intensas, se inflama alrededor del sitio de la picadura con un diàmetro superior a los 10 cms. y permanece por màs de 48 horas. En estos pacientes se detecta la presencia de anticuerpos contra algunos componentes del veneno como pueden ser la hialuronidasa y la fosfatasa. Se puede presentar Anafilaxia que es una reacciòn inflamatoria de varios sistemas y òrganos poniendo en peligro la vida del paciente. Los primeros sìntomas son generalmente cutàneos, tales como urticaria que afecta a todo el cuerpo, tambièn puede aparecer picor o prurito generalizado e hinchazòn de la piel. Si la reacciòn es màs intensa se asocia a cuadros generales de ansiedad, fatiga para respirar (disnea) presiòn en el pecho, tos, vòmitos, diarrea y calambres abdominales, incontinencia urinaria y fecal, calambres uterinos, arritmias y colapso circulatorio o edema pulmonar. Aquì el tratamiento aparte de retirar el aguijòn (si es abeja) colocar adrenalina, antihistamìnicos por vìa parenteral, esteroides y llegar a un centro asistencial lo màs ràpido posible.

Reacciones sin mecanismos definido: Alteraciones renales, inflamaciòn de nervios, meningitis, alteraciones de coagulaciòn(pùrpuras) El tratamiento es especìfico en cada caso.

Para extraer un aguijòn se raspa con la parte roma de un cuchillo u otro objeto de borde recto a lo largo del aguijòn ( ver foto superior ) NO SE DEBEN USAR PINZAS, ya que puede apretar el saco de veneno e incrementar la cantidad de veneno liberado en la herida.
Còmo evitar las picaduras de abejas y avispas

Tanto las abejas como las avispas pican sòlo como defensa de ellas mismas o de sus nidos. La mayorìa de las picaduras se producen entre los meses de Mayo y de Septiembre siendo Julio y Agosto los meses con mayor incidencias de picaduras debido a las altas temperaturas que ponen en gran actividad a estos insectos.

Las abejas comunes son atraìdas por la fragancia de las flores, los colores brillantes y la superficie de aguas tranquilas; teniendo esto presente para evitar los accidentes se debe procurar no usar ropa de colores vivos ni perfumes muy fuerte durante la època de mayor actividad.

Cuando una avispa pica libera una feromona que incita a otros miembros de la colonia a picar .

Recomendaciones Generales
-No acercarse a panales de abejas ni a nidos de avispas, si accidentalmente se acerca, retìrese con movimientos lentos.

-Si una abeja o avispa se posa sobre alguna parte de su anatomìa, no intente matarla ni espantarla, permanezca quieto o haga sòlo movimientos lentos hasta que se aleje

-Durante la època de calor, si bebe algùn lìquido azucarado, compruebe que no hay abejas o avispas en los bordes del recipiente.

-Si deja ropa en el suelo sacùdala antes de ponèrsela, pues puede haber alguna avispa entre sus pliegues.

-Use ropa de colores poco llamativos y no use perfumes ni sprays para el cabello cuanda salga a la montaña

-Evite correr, mover los brazos ràpidamente ya que los himenòpteros lo toman como agresividad y pueden atacarnos.

-Los repelentes normales de insectos NO REPELEN a las abejas y avispas

Cerro Santa Ana-29 de Abril al 1 de Mayo de 2006 Centro Excursionista Caracas

Excursiòn programada por el Centro Excursionista Caracas mailto:Excursionista-cecaracas@gmail.com y capitaneada por mi gran amigo y compañero Manuel Fraga mfraga@cantv.net y cuyo relato que a continuaciòn les describo es de Manuel Fraga. Salimos de Caracas el 28 de Abril a las 11:30pm desde la Plaza Altamira en un autobús contratado, llegando a Pueblo Nuevo en la Penìnsula de Paraguanà a la posada Lorhemi a las 8:45 am, donde desayunamos los 32 excursionistas y nos fuimos para Adìcora y aprovechamos un buen baño de playa, de allì nos fuimos a las Salinas Las Cumaraguas , observando los cristales de sal, y continuar hasta el Cabo San Romàn (el punto màs septentrional de Venezuela) para ver la puesta de sol y regresar nuevamente a la posada.

El Domingo 30 de Abril desayunamos y 25 excursionista partimos hasta el pueblo de Moruy (80 msnm ) en donde se encuentra el Monumento Natural Cerro Santa Ana. La primera parte del ascenso es bastante seca, con muchas piedras y con pendientes variadas, por suerte habìa algunas nubes y corrìa alguna brisa, el camino se està erosionando con el paso del tiempo, durante el ascenso se puede disfrutar de la vista general de la Penìnsula y del pueblo de Moruy, algunos vimos una araña azul muy hermosa ( ponzoñosa) llegamos al campamento gringo (600 msnm ) a las 9:20am para luego entrar a la selva que poco a poco se hace màs hùmeda y cerrada de vegetaciòn, pasamos por una zona pantanosa que sepasa con mucho cuidado, luego llegamos hasta una gran roca que nos anuncia que estamos a la vuelta de la escalada en roca.

Con mucho cuidado empezamos a subir, utilizando las cuerdas que habìa en el lugar, una de ellas era del Centro Excursionista Loyola (CEL) (www.sanignacio.e12.ve) y su grupo era de unas 28 personas, la mayorìa ya estaba en la cumbre, guiados por Rainer Bostelmann rbostelmann@cantv.net , luego de esta primera y algo larga escalada vienen varias pequeñas escaladas en rocas pequeñas, algunas tambien tienen una cuerda en el lugar, ya cerca de la cumbre empezamos a sentir las fuertes ráfagas de viento y la vista era fabulosa de toda la Penìnsula, llegamos a la cumbre (815 msnm ) a las 10:45 am. Allì disfrutamos del lugar, almorzamos y comenzamos el descenso a las 11:45am, larga bajada y al final el calor era insoportable, ya no tenìamos agua y la temperatura rondaba los 38ºC. Al llegar nos fuimos derechitos a un local en donde venden bebidas bien frìas, nos montamos en el bus contratado y de allì a la playa el Supì.

Regresamos el 1 de Mayo llegando a Caracas a la 1:11am del dìa 2 de Mayo ( increible las colas que nos "agarraron" ) Se cuenta y no se cree, pero viajar en Venezuela en época de "puentes" es una tragedia griega.

Emponzoñamiento ofìdico

Durante mis pasantìas como bachiller de medicina en el hospita Dr. Pablo Acosta Ortìz en San Fernando de Apure, en el Centro de salud de Achaguas , en la medicatura rural de Apurito y posterior desempeñando mi cargo como mèdico rural en el Cacao (Edo.Cojedes ) y en el Hospital General de San Carlos (Edo. Cojedes) como mèdico residente de cirugìa, los casos por mordeduras de serpientes eran alarmantes, con un denominador comùn : El uso de alpargatas y sandalias de goma como calzado. Afortunadamente, los cuidados y tratamientos oportunos en los centros asistenciales evitaron desenlaces fatales en su gran mayorìas.

El veneno de las serpientes es un lìquido viscoso de color amarillento o transparente. Se trata de una saliva bàsica, muy compleja y termoestable, formada por un 22 a 33% de partes sòlidas activas, especialmente proteìnas y con un gran contenido de enzimas. Un 67 a 78% de agua forma el resto del veneno y solo cumple una funciòn transportadora de las partes sòlidas tòxicas.

La cantidad de ponzoña acumulada en las glàndulas, depende mucho del volumen de las mismas y del estado en que se encuentre el organismo de la serpiente.

El tamaño de las glàndulas venenìferas està relacionado directamente con la talla del reptil y de ello se deduce fàcilmente, que las serpientes ponzoñosas son mucho màs peligrosas cuando han alcanzado su tamaño adulto y, sobre todo, cuando son especies grandes. Otro factor importante es la alimentaciòn, ya que el ofidio gasta parte de su veneno al matar una presa.

A continuaciòn les voy a describir las manifestaciones clìnicas dependiendo del gènero de la serpiente:

Mapanare (gènero Bothrops) y Cuaima Piña (gènero Lachesis) de la familia Viperidae( veneno proteolìtico y coagulante)

-Intensa reacciòn local (edema) màs dolor en la regiòn ofendida y frecuentemente necrosis (muerte del tejido) que puede llegar a la amputaciòn espontànea.

-Desfibrinizaciòn de la sangre por coagulaciòn del fibrinògeno y tambièn por la destrucciòn directa de èste.En algunos casos graves puede haber incoagulabilidad de la sangre y hemorragias por las encìas (gingivorragia), fosas nasales (epistaxis) y estòmago (gastrorragia)

-La sudoraciòn, las bajas de presiòn arterial (hipotensiòn) y el shock, son frecuentes en los casos graves. La muerte puede sobrevenir en un plazo de 12 a 48 horas, si no se dan los auxilios mèdicos necesarios.

Cascabel (gènero Crotalus) veneno hemolìtico y neurotòxico

-dolor inicial lancinante (punzante) acompañado de inflamaciòn local discreta y sensaciòn de hormigueo y anestesia local.

-La hemòlisis, (destrucciòn de los glòbulos rojos en la sangre) y la anuria (ausencia de excreciòn urinaria) por daños en el riñòn, constituyen la causa de muerte màs frecuente en el envenenamiento crotàlico.

-La manifestaciòn de intoxicaciòn nerviosa se traducen por un descenso de los pàrpados superiores (ptosis palpebral) y trastornos visuales. Hipotensiòn, schock pueden presentarse en pocas horas. La muerte generalmente sobreviene en un plazo de horas-dìas por insuficiencia renal

Coral (gènero Micrurus)

-pobreza de sìntomas locales despuès de su inyecciòn. Ataca el sistema nervioso y causa hipersecreciòn bronquial, salival y lacrimal, provoca la muerte en un plazo de 3 a 6 horas por paràlisis respiratoria.

Tratamiento: dependiendo de la gravedad del caso, como medidas generales : identificar a la serpiente (si es ponzoñoza o no ) clìnica del paciente, limpieza de la zona ofendida, antitetànica, antibiòticos, protector gàstrico, analgèsicos (no aspirina ) venoclisis e hidrataciòn parenteral, y como medidas especìficas el Suero antiofìdicos polivalentes. Tener a mano estereoides y exàmenes de laboratorio antes, durante y posterior al tratamiento.NO UTILIZAR TORNIQUETES, ya que si se trata de un veneno proteolìtico la amputaciòn va a ser espontànea.

PREVENCION: En Venezuela ocupa el quinto lugar en las estadìsticas mundiales por muerte por accidentes ofìdicos.

-Uso de botas por parte de los trabajadores rurales y excursionistas

-Abstenerse de hurgar entre malezas, hojarasca, troncos podridos, huecos y rocas, sin antes comprobar que no hay oculto algùn ofidio.

-Aumentar las precauciones anteriores durante las horas de la noche, porque muchas especies ponzoñosas estàn adaptadas para la vida nocturna

-Siempre llevar consigo un estuche de primeros auxilios y el suero antiofìdicos polivalentes.

He observado con gran preocupaciòn en mis cuarenta y dos años de excursionista personas caminando descalzas en el cerro El Avila alegando que estàn en contacto directo con la naturaleza y eso le transmiten una energìa positiva, yo respeto esa teorìa pero la realidad es que en cotas bajas (PGP La Julia, Chacaito, Papelòn ) he observado serpientes de cascabel, mapanare y hasta coral verdadera. Sòlo les pido que piensen antes de actuar sobre todo que en estos momentos un accidente ofìdico en el Pico Naiguatà a 6 horas aproximadamente de Caracas, las probabilidades sin un suero antiofìdico a la mano va a ser muy lamentable.

                           Dr.Héctor Simón Pérez González (hectorescalandoqgmail.com)

Pico Pan de Azúcar (25 al 27 de Febrero de 2006) Centro Excursionista Caracas

Para disfrutar las merecidas vacaciones de carnavales, un grupo de 22 valientes excursionistas nos reunimos en la plaza Altamira de Caracas para abordar el autobùs contratado que nos llevarìa a la Ciudad de Mèrida, a pesar de todas los inconvenientes que se venìan presentando desde el "frìo " polar del autobùs y el deterioro de nuestras carreteras llegando a nuestro destino 16 horas despuès. Una vez en el Terminal de pasajeros de Mèrida, decidimos almorzar y esperar al microbùs contratado el cual fue insuficiente para los guerreros excursionistas y sus pesados y gigantescos morrales teniendo que contratar a dos carros particulares para llevar al resto de los participantes.

Llegamos a la entrada del Parque Nacional de La Culata casi a 3000 msnm. partiendo aproximadamente a las 3:00 de la tarde, muy retardados y trasnochados, sin aclimataciòn pero con mucho entusiasmo y fuerza de voluntad, caminando poco a poco y deleitàndonos con la belleza salvaje del pàramo andino, llegando los primeros al Valle de Los Duendes a 3880 msnm y los màs rezagados al segundo refugio a 3588 msnm. La noche fue muy frìa y con mucha brisa.

A la mañana siguiente el grupo que pernoctò en el Valle de Los Duendes partieron hacia el Pan De Azùcar y màs atràs los del segundo refugio buscando la codiciada CUMBRE a 4680 msnm. muy pocos lograron realizar ese sueño pero lo màs importante es que todos estuvimos presentes a superar todos los inconvenientes.

Esta agradable excursiòn no tiene exigencia de tècnicas especiales de montañismo pero si de mucha resistencia., fuè programada por el Centro Excursionista Caracas ( cecaracas@gmail.com ) y se tiene conocimiento de muchos excursionistas que se han perdido en el Pàramo de La Culata razòn lògica de llevar guìas reconocidos para evitar tragedias.

Al final regresamos a la ciudad de Mèrida donde nos deleitamos con una deliciosa cena en el Mercado Principal y de allì partimos hacia nuestra ciudad Capital.
                                                                          Héctor Simón Pérez González

Pico Bolívar (19,20,21,22 y 23 Diciembre 2005 )

Con el grupo Natoura http://www.natoura.com/ integrado por Aurelio (guìa de montaña, escalador, instructor, cocinero y muy buena gente) y Ender (porteador y estudiante de la ULA ) comenzamos a subir por el pueblo de Tabay sector la Mucuy alta (2120 msnm) a las 11:00 am hasta llegar a la Quebreda del Oso donde ingerimos nuestro almuerzo ( 1:46pm ) el cual me encuentro con mi gran amigo Rafael Tineo, quien regresaba de capitanear la excursiòn hacia el Humboldt con el grupo del Centro Excursionista Loyola (www.sanignacio.e12.ve), ademàs Rafael es compañero de trabajo en la Policlìnica Metropolitana . Seguimos caminando y en el trayecto me consigo a otros amigos del CECODA ( Mayor del ejèrcito Marlon Celegon, Capitàn del ejèrcito Camargo y a Mariluz Sanchez) llegando a la Laguna de la Coromoto a las 4:30pm, h : 3180msnm , acampando en el sector denominado "La Playita", con una belleza increible, allì cenamos. Al dia siguiente posterior de desayunar, seguimos rumbo hacia "Puente Quemao" y La Laguna Verde ( 3:49 pm) y h:4100msnm. donde montamos campamento. Para el Miercoles 21, seguimos hacia la Laguna del Suero (4220 msnm) y La Chumajoma desde allì se observan los picos gemelos Humboldt y Bompland, tomamos algunas fotos y seguimos rumbo hacia La Charca (allì existe un manantial ) y se camina por toda la fila, llegando al Valle de La Mica donde observamos a varias vacas y terneros, allì merendamos para continuar hacia Timoncito 4:30 pm. y una altura de 4600msnm.Allì nos abrigamos muy bien y montamos el campamento base avanzado. Ese dia me encuentro con otro gran amigo pero no humano sino canino " Pincho" el cual se mantuvo atento y vigilante acompañandonos por el resto del camino. El dìa Jueves 22 a las 7:00am comenzamos el gran objetivo: El Bolìvar, lo cual al pasar por la Laguna de Timoncito nos colocamos los arneses y cascos haciendo una cordada, llegando a la Roca Tàchira y de allì a la Ventana donde se observa a la Ciudad de Mèrida, pasando la Terraza y escalando "La Chimenea" y Cummmbreeeee.....(5007 msnm para los corazones de los venezolanos y 4983msnm para lo que marca los GPS )

Allì existe un busto del Libertador y una placa que reza lo siguiente:

Libertador, la cumbre màs alta de Los Andes es aùn pequeño pedestal para tu gloria.

Esa cumbre se la dediquè a mi padre y a Dania, lleno de una gran alegrìa y a la vez una paz interior al observar que pequeños e indefensos somos allà arriba, y que existe un Dios que nos acompaña y nos protege a todos.

El dìa 23 salimos hacia el Pico Espejo y de allì a la Ciudad De Mèrida.

Excursiòn "Topo Arvelo" 23-09-2007 (Centro Excursionista Caracas)

Excursiòn programada por el Centro Excursionista Caracas. ( cecaracas@gmail.com ) para el Domingo 23 de Septiembre de 2007.
Ese Domingo amaneciò muy bonito, soleado sin una nube que opacara la montaña y mucho menos, la excursiòn programada. A las 7:55 am ya 16 excursionistas se encontraban en el PGP Galindo listos para comenzar a caminar, esta vez me tocò capitanear la excursiòn.
Hablamos con el Sr. Tarazona quien se desempeña como guardaparque y nos refiriò que el camino para la hacienda de Mestiatti se encontraba muy "cerrado" por la vegetaciòn y árboles caidos.
Comenzamos a caminar con mucho, mucho , pero mucho sol y mucho , pero mucho Capim Melao ( aquì hay que escuchar muy detenidamente las recomendaciones del CEC sobre el uso de bloqueadores solares, repelentes de insectos, sombreros de ala ancha, lentes UV.)
A la mitad del camino nos atacaron las avispas con un saldo de 2 picados en cada excursionistas pero nada que lamentar. A las 9:00 am nos alcanzò Joao con su ràpida caminata y alta resistencia . Se podìa observar la cascada de Caurimare en todo su esplendor.
Ya, a las 11:00 am comenzaron a llegar al Topo Arvelo ( 1770 msnm ) los primeros 4 excursionista hasta alcanzar a 18 con la llegada de nuestro gran amigo Fernando Calderón a las 12:00m.
Merendamos y regresamos por el mismo camino ( con mucho sol) y un pequeño grupo de tres excursionista (Francisca, Joao y Fernando) se fueron hacia la fila-Rancho Grande-La Julia.
Al final llegamos a las 2:00pm al PGP Galindo.
Total de participantes : 16 adultos y 2 niños
Capitán: el que escribe esta nota. ( hectorescalando@gmail.com )

Mal de altura (segunda entrega )

Alteraciones durante el sueño:
-Alteraciones respiratorias con apneas
-Trastornos del sueño y se despiertan con frecuencia
-Inestabilidad del control respiratorio ( quimioreceptores perifèricos)
- Sueños llamados caleidoscòpicos o repetitivos sin un contenido concreto que pueda ser relatado pero que provocan mucha inquietud y preocupaciòn impidiendo el descanso.

Limitaciones y contraindicaciones:
-Montañistas con enfermedades coronarias
-Asmàticos ( frio mas ejercicio......CRISIS ASMATICA )
-Enfisematosos
-Neumectomisados
-Neumotòrax recurrentes espontàneos
-hemopatìas
-Embarazo
-Edad.
-Pìldora anticonceptiva ?

TEST...........
Cefalea.............1 punto
Cefalea que no cede con analgèsicos.....2 puntos
anorexia...............1 punto
Nauseas.............1 punto
Vòmitos..........2 puntos
Insomnio........1 punto
Vèrtigos.........1 punto
Fatiga anormal......3 puntos
Opresiòn toràxica...3 puntos
Oliguria..................3 puntos
respiraciòn corta en reposo...3 puntos

de 1-3 puntos Mal de altura ligero
de 4 a 6 puntos Mal de altura moderado
de 7 o màs Mal de altura severo
Este Test debe ser realizado por un compañero .

Tratamiento de la forma leve:
Cefalea: acetaminofèn, aspirina.
Naùseas; metoclopramida, ondansetròn,
Vèrtigos: dimenhidrinato
Alteraciòn del sueño: Acetazolamida
Disnea: reposo 24 horas
Reposo en cama

Tratamiento forma grave:
Posiciòn semisentada màs Oxìgeno (3 a 5 litros por minuto)
Nifedipina ( 20 mg via sublingual)
Venoclisis
Esteroides
Aminofilina
Càmara hiperbàrica
Bajar inmediatamente a cotas inferiores
Hospitalizar ( Rx de tòrax, hematologìa etc.) intubaciòn màs ventilaciòn mecànica si lo amerita

La esencia misma del alpinismo no està en la coronaciòn de una cima, sino màs bien en la lucha por vencer las dificultades ( Mommery )
                                                          Dr. Héctor Simón Pérez González (hectorescalando@gmail.com)

Mal de Altura (primera entrega )

Se le conoce tambièn como : Soroche, Mal de Pàramo, Puna, Mal agudo de montaña, Moridera y brisket disease. Es el conjunto de sìntomas y signos percibidos por la falta de adaptaciòn a la altura, al disminuir la presiòn atmosfèrica con la altura, hace que la cantidad de oxìgeno inspirado sea menor, produciendo hipoxia (disminuciòn de oxìgeno en tejidos).
Si la interrupciòn de Oxìgeno es absoluta, pasados los seis primeros minutos, se empiezan a producir lesiones cerebrales irreversibles y la muerte puede sobrevenir en un corto periodo de tiempo.
Podemos observar la saturaciòn de oxìgeno a diferentes alturas:
0 metros..................98 a 99 % Oxìgeno
3000 m..........................90% Oxìgeno
4000 m............................84 a 86% Oxìgeno
5000m.............................78 a 82% Oxìgeno
6000m.............................70 a 73% Oxìgeno
7000m..............................60% Oxìgeno
7500m.............................50% Oxìgeno

Factores climàticos que desencadenan el Mal de Altura:
Descenso de la temperatura ambiental
Disminuciòn de la humedad relativa y/ o absoluta del aire presente en la montaña es capaz de sustraer del cuerpo mucho màs vapor de agua que el aire de las zonas situadas a bajas alturas.
Viento
Otros factores:
Peso
edad
nivel de preparaciòn fìsica
estrès a la altura: altitud, velocidad del ascenso(debe ser PAUSADO)
Periodo de permanencia ( se debe adaptar el organismo a la altura )
Temperatura
Humedad
¿ Que es lo que ocurre ?
al disminuir la cantidad de oxìgeno, se aumenta la frecuencia respiratoria como un mecanismo de alarma(se activan los barorreceptores)
Ocurre la hiperventilaciòn( aumento de la frecuencia respiratoria) haciendo que se elimine el CO2 el cual es un àcido dèbil.
Esto a la vez hace que el PH sanguìneo se vuelva alcalino empeorando la situaciòn
Al no haber estìmulo (CO2 ) en los barorreceptores se disminuye la frecuencia respiratoria, agravando el cuadro ya que no hay suficiente oxìgeno.
Esto tiene una incidencia en la poblaciòn de un 50%

Sìntomas leves:
Cefalea
fatiga
naùseas
Disminuciòn de la agudeza mental
Disnea (dificultad para respirar)
Alteraciones del sueño
Taquicardia ( aumento de la frecuencia cardìaca)
vèrtigos
Sìntomas graves:
Nauseas màs frecuentes
tromboflebitis
hemianopsia
escotomas
ceguera transitoria
hemorragias en la retina
vòmitos de tipo central
intolerancias a los alimentos
incoordinaciòn de los movimientos y de la marcha (ataxia)
oliguria ( disminuciòn en la producciòn de la orina.
cambios psicològicos, indiferencia y pèrdida de la sensaciòn de peligro
somnolencia severa
EDEMA PULMONAR
EDEMA CEREBRAL
Muerte
Edema agudo del pulmòn
Disnea progresiva(cansancio y dificultad al respirar)
tos irritativa que produce esputo espumoso o sanguinolento
debilidad
ataxia
cianosis
taquicardia
febrìcula
estertores pulmonares de burbuja fina o gruesa

Edema cerebral de altura
Hipoxia lleva a una vasodilataciòn cerebral, luego a una hipertensiòn intracraneana.
ataxia, cefalea, confusiòn mental y alucinaciones.
no hay rigidez cerebral
coma y muerte pueden ocurrir a las pocas horas de comenzar los sìntomas

PREVENCION:
-Si aparece durante la ascensiòn sìntomas leves: reposar de 24 a 48 horas
-Si no desaparecen los sìntomas o se agravan: descender acompañado
-Dieta hiperglucìdica, rica en hidratos de carbono, fèculas, azùcares ( parece tener un efecto comparable al descenso de la altura en unos 700m)
-ascensiòn lenta (los escaladores deben aprender cual es su velocidad de ascenso y debe ajustar el ritmo de ascensiòn en funciòn del miembro màs lento)
-Evitar sedantes y narcòticos
.consumo de vitamina C y E
-Tomar abundante agua
-Aunque la buena forma fìsica permite un mayor esfuerzo con menor consumo de O2, èsta no protege contra el mal de altura
-Abrigarse antes de tener frìo.
-Beber agua antes de tener sed ( ya que la respiraciòn excesiva de aire seco en la altura produce un aumento de la pèrdida de agua.
-Comer antes de tener hambre.
-Descansar antes del agotamiento.
-el alcohol empeora el Mal de Altura y disminuye la ventilaciòn nocturna.
-Ingerir Acetazolamida.

¿ Què es la Acetazolamida ?

Es un diurètico que actua inhibiendo la anhidrasa carbònica , algunos autores refieren utilizarlo la dosis de 125 mg tres veces al dìa, otros 250mgr cada 8 horas para mitigar los sìntomas del Mal de altura.

Se debe iniciar el dìa anterior del ascenso y se continua durante dos dìas.

Aumenta la ventilaciòn y mejora el transporte de oxìgeno y la respiraciòn periòdica.

Disminuye el CO2.

Como efecto contralateral no deseado y que puede confundir con el diagnòstico puede producir somnolencia, parestesia, tinnitus, anorexia, alteraciòn del gusto, cefalea, fatiga y diuresis.
                                     Dr. Héctor Simón Pérez González (hectorescalando@gmail.com)

Prácticas de Rappel.,Grupo Organización Humboldt

El pasado Domingo 13 de Mayo 2007 nos reunimos un grupo de 15 integrantes del Centro Excursionista Caracas( cecaracas@gmail.com) para recibir orientación sobre la práctica de CANYOING (barranquismo) que se realizaría en el

Río Tamaira, con el Grupo Organización Humboldt,( http://www.humboldt.com.ve/) en su sede que se encuentra frente al Parque del Este, ( Museo del Transporte) .En la parte posterior de dicho Museo se encuentran las oficinas y la Torre de práctica de Rappel y escalada.

En las fotos observamos a la instructora Adriana Lòpez (creativos@brujulagrafix.com )quien además es miembro activo de nuestro Centro Excursionista Caracas, en el salón de clases. Además se puede ver parte del rappel libre y escarpado realizado en la torre. Un Domingo lleno de actividad cargada de adrenalina.

Gracias a la Organización Humboldt por la maravillosa actividad que se realizó.

Paseo Choroní-Chuao 10,11,12 y 13 Agosto 2007

El pasado fin de semana viajé en compañía de mi familia al Estado Aragua, Maracay y de allí seguí la ruta hacia Choroní , una carretera muy particular, muy bonita pero demasiado peligrosa ya que en la mayoría del trayecto es un sòlo canal ( no se si es por falla de borde ) bueno, al final , el viaje valió la pena.

Las fotografías hablan por si solas. El cacao de Chuao, sus playas, sus gentes, el paisaje, etc. realmente lo recomiendo. Nos quedamos hospedados en "casa grande", un bonito, limpio y céntrico lugar. El día 13 decidimos subir (cosa rara) al mirador, allì hay un faro en forma de barco (75msnm) una vista increible donde se divisa todo Choroní y sus montañas.

Me despido hasta un nuevo viaje o un tema médico que Uds. quieran discutir.