sábado, 13 de diciembre de 2008
Nueva Junta Directiva del Centro Excursionista Caracas, año 2009
Presidente: Héctor Pérez González
Vicepresidente: Hans Schwarzer
Director De Excursiones: Nelson Quiroga
Secretaria: Verónica Trujillo
Coordinadora de Relaciones Pública: Aurora Pinto
Tesorera: Margarita Ferreira
Depositario: Jesús Sánchez
El próximo año 2009 el Centro Excursionista Caracas se prepara para celebrar sus 80 años de fundado. Nos corresponde organizar y festejar por todo lo alto dicha celebración. A trabajar.........
miércoles, 10 de diciembre de 2008
Centro Excursionista Caracas entregó aguinaldos a guardaparques
domingo, 7 de diciembre de 2008
Almuerzo y aniversario del Centro Excursionista Caracas
miércoles, 22 de octubre de 2008
Algunas fotos de la entrevista en Radio Deporte. 18 de Octubre de 2008
Dr. Héctor Simón Pérez González (hectorescalando@gmail.com)
jueves, 16 de octubre de 2008
Entrevista en Máximo Desafío, Radio Deporte
Héctor Pérez González (hectorescalando@gmail.com)
domingo, 12 de octubre de 2008
Excursión al Paraiso. Centro Excursionista Caracas
lunes, 15 de septiembre de 2008
Excursión a Los Morros de San Juan.14 de Septiembre de 2008
miércoles, 10 de septiembre de 2008
Excursión "Cueva Emilia" Centro Excursionista Caracas.
sábado, 16 de agosto de 2008
Sembrando árboles
lunes, 11 de agosto de 2008
Los 10 picos más altos de Venezuela
2) Pico Humboldt, 4940 msnm, Sierra Nevada
3) Pico Bompland, 4880 msnm, Sierra Nevada
4) Pico La Concha o La Garza, 4870 msnm, Sierra Nevada
5) Piedras Blancas, 4740msnm, Sierra Del Norte
6) Pico El Toro, 4730 msnm, Sierra Nevada
7) Pico El León, 4720 msnm, Sierra Nevada
8) Pico Los Nevados o Los Caracoles, 4700 msnm, Sierra Del Norte
9) Pico Pan De Azúcar, 4680 msnm, Sierra Del Norte
10) Pico Mucuñuque, 4670 msnm, Sierra Santo Domingo.
Todos están situados en el Estado Mérida, además, Los 70 picos más altos de toda Venezuela, están en Mérida, no los coloqué ya que las alturas varían muy poco hasta llegar al Pico Campanario con 4300 msnm ( y es el número 70 ).
El Pico más alto del Parque Nacional "El Avila " es el Pico Naiguatá con 2765 msnm, le sigue el Pico Oriental con 2640 msnm, pertenecientes al Ramal de la Cordillera de La Costa, (Estado Vargas , La Gran Caracas, Estado Miranda ).
domingo, 10 de agosto de 2008
Los 15 picos más altos del continente Americano
sábado, 9 de agosto de 2008
Los 14 picos más altos del planeta Tierra.
1) Monte Everest, cordillera Himalaya, China y Nepal 8848 msnm ( ver foto superior ).
2) K2, cordillera Himalaya ( Karakóram, Cachemira) Pakistán 8611 msnm
3) Kanchenyunga, cordillera Himalaya, India y Nepal 8570 msnm.
4) Lhotse I, cordillera Himalaya, China y Nepal, 8501 msnm.
5) Makalú I, cordillera Himalaya, China y Nepal, 8481 msnm.
6) Lhose Shar, cordillera Himalaya, China y Nepal , 8386 msnm.
7) Dhaulagin, cordillera Himalaya, Nepal, 8172 msnm
8) Manaslú I, corsillera Himalaya, Nepal, 8156 msnm.
9) Cho Oyu, cordillera Himalaya, China y Nepal 8153 msnm.
10) Nanga Parbat, cordillera Himalaya ( Cachemira ) Pakistán, 8126 msnm.
11) Annapurna I, cordillera Himalaya, Nepal, 8078 msnm.
12) Gasherbrum, cordillera Himalaya (Karakóram , Cachemira ) Pakistán, 8068 msnm.
13) Broad, Cordillera Himalaya ( Cachemira ) India, 8047 msnm.
14) Shishapangma Feng, Cordillera Himalaya, China, 8012 msnm
NOTA: El Karakóram y el Cachemira, son unas de las secciones de la cordillera del Himalaya.
viernes, 1 de agosto de 2008
Los rayos solares y la piel
Dr. Héctor Simón Pérez González (hectorescalando@gmail.com)
jueves, 31 de julio de 2008
Daño ocular y los rayos solares
En una entrevista reciente al Dr. Kenton Perret-Gentil, médico oftalmólogo y presidente de la Sociedad Venezolana de Oftalmología, señaló que la exposición sostenida a los rayos solares ocasiona daños a corto, mediano y largo plazo. Puede aparecer irritación de la conjuntiva, que se inflama y se enrojece y a la larga una alteración denominada pterigion, que consiste en un engrosamiento de tejido en la conjuntiva, cuyo destino final es quirúrgico.
Los rayos ultravioletas pueden afectar el cristalino y acelerar la evolución de una catarata ( ver fotografía) pero el daño más sensible y peligroso es el que puede producirse sobre la mácula de la retina ( es una capa muy delgada en la parte central del ojo, que es la que permite distinguir mejor los colores y letras pequeñas). además de ser irreversible y puede comprometer la visión.
Recomendaciones para proteger el órgano de la visión del Sol :
- Conviene usar lentes con protección UV
-La reflexión de la luz también amerita precauciones : cuando se descansa cerca del mar, piscina o se está en la nieve, usar sombrero y lentes con protección UV.
-Después de los 50 años, utilizar antioxidantes.
sábado, 26 de julio de 2008
Cuerpo extraño en el ojo
Se denomina cuerpo extraño en el ojo a cualquier ojeto que se encuentre en el ojo pero que no debe estar allí. El cuerpo extraño puede estar en la conjuntiva ( membrana delgada que cubre el ojo en si) o en la córnea ( la superficie transparente de forma convexa, que cubre la parte frontal del ojo)
Dr. Héctor Simón Pérez González (hectorescalando@gmail.com)
miércoles, 16 de julio de 2008
Las famosas ampollas en los pies
La ampolla es simplemente una vesícula llena de líquido ( puede ser transparente, amarillento o con sangre) que aparece por fricción y /o presión en el pie.
Causas: Uso de calzado nuevo o poco uso
Largas caminatas con calzado inadecuado
calzado que aprieta demasiado o que está muy holgado
no usar calcetín
calcetín muy delgado o utilizarlo más de un día
Prevención: Proteger el pie con talco
Cambiar diariamente los calcetines
Utilizar calcetines de algodón
Utilizar doble calcetines, el más delgado tiene que ir en contacto directo con la piel y el más grueso sobre el calcetín delgado.
Colocar vaselina entre los dedos y zonas de fricción
evitar la humedad de los pies.
TRATAMIENTO: Si ya se formó la ampolla y ésta se rompe, se debe tratar como una herida abierta, se lava con abundante agua tibia y jabón, aplicar un ungüento antibacteriano y cubrir con una venda limpia. Estar atento ante la presencia de signos de infección( enrojecimiento, dolor, calor, hinchazón )
Es mejor dejar intacta la ampolla por fricción si puede evitarse irritación hasta que desaparezca el líquido. De lo contrario habrá que lavar la zona afectada con agua y jabón y desinfectar una aguja directa a una llama, pinchar la ampolla y cubrir con un apósito esteril e impregnado de sustancias antisepticas.
Si el líquido es amarillo hay infección y se debe acudir al médico.
Si el líquido es rojo, acudir al médico.
Dr. Héctor Simón Pérez González (hectorescalando@gmail.com)
martes, 17 de junio de 2008
"Teide" más fotos
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domingo, 8 de junio de 2008
"TEIDE" el techo de España.28 y 29 de Mayo de 2008.
De sde el Mirador de La Corona (aquí es probablemente es la zona donde es más fácil perderse, se sigue una pendiente hasta llegar a una ermita, se desciende y se atraviesa un amplio lecho de arena (traducción: DESIERTO) y se vuelve a encontrar el sendero claramente marcado. ( con la ayuda de mi GPS, mapas y unas estampitas de San Cristóbal ) el camino se hace casi plano hasta llegar a la Montaña Blanca 2534msnm.
De regreso bajamos hasta llegar al Teleférico y bajar en el funicular y llevarnos esos momentos inolvidables en nuestros corazones que sólo el excursionista conoce.
domingo, 11 de mayo de 2008
Centro Excursionista Loyola, ejemplo a seguir...
sábado, 10 de mayo de 2008
Nuevo desafío para el Centro Excursionista Caracas
A partir del Sábado 10 de Mayo, de 8 a 10 de la mañana en el programa radial Máximo Desafío de la emisora Radio Deportes 1590 AM nuestros compañeros y amigos excursionistas, miembros del Centro Excursionista Caracas ( cecaracas@gmail.com ): Elizabeth Sánchez (elizabethsanchez2000@yahoo.com) , Verónica Escobar, Eloy Boulton (egboulton@gmail.com) y Juan Guillermo Cepeda(artesano@gmail.com) se encargarán de dicha programación.
jueves, 1 de mayo de 2008
¿ HASTA CUANDO ?
Groelandia se hace verde: las temperaturas se han incrementado cerca de dos grados centígrados en la última década y, como resultado, la capa de hielo que cubre la isla se está derritiendo más rápido que en períodos anteriores. Para el resto del mundo esto podría representar un problema, debido al incremento en el nivel del mar y la progresiva inundación de las costas" .-www.abc.net
domingo, 27 de abril de 2008
¡ Se nos quema la vida !
"Todo en Domingo" se las dedica a la farándula, ¿ Qué dieta hacen las modelos y actrices de la televisión? ¿Que hacen los Domingos ? mientras el pais se quema poco a poco, no es que esté en contra de las bellas modelos, de ningún modo, ellas aceleran mi ritmo cardiaco y es colirio para mis ojos, pero debemos cuidar nuestro Patrimonio vegetal que será la herencia para nuestros hijos y nietos.
Felicito enormemente a El Universal y su revista "Estampas" por su edición pro-ecologista.