tag:blogger.com,1999:blog-75400603707285095692024-03-19T05:57:28.766-07:00haciendo cumbreee..!medicina del deporte extremo,montañismo, excursionismo y escalada.Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.comBlogger91125tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-85839491910653751962016-12-22T13:07:00.001-08:002016-12-22T13:07:50.182-08:00feliz Navidad y próspero año 2017.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3QkiGh_Fp2UvKo37luqULnonSXQvI9BJMFHdI55-bcS-rZ8mqaV79bHzLKuvKOSmvmZVPjP0tFCSoYS2Mf0OhRAArQazrR3AqxSOsy59-cr_JcEyIE9ewyhav60ibgfB0wBewEHPDlpI/s1600/FB_IMG_1482272087973.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3QkiGh_Fp2UvKo37luqULnonSXQvI9BJMFHdI55-bcS-rZ8mqaV79bHzLKuvKOSmvmZVPjP0tFCSoYS2Mf0OhRAArQazrR3AqxSOsy59-cr_JcEyIE9ewyhav60ibgfB0wBewEHPDlpI/s320/FB_IMG_1482272087973.jpg" width="218" /></a></div>
<br />Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-40923320967833094532016-10-21T18:12:00.000-07:002016-10-23T14:49:18.830-07:00Preparándose para llegar a la cima (segunda entrega).Ya habíamos dicho la preparación de dos meses antes del ascenso, tener el objetivo en mente ( la montaña que queremos escalar), contactar a una agencia especifica para llevar excursionistas, pasajes ida y vuelta, posada u hotel para los días previos del ascenso y posterior del descenso, avisar a los familiares la ruta a seguir y el equipo especial de montaña.<br />
1) pantalón especial de fibra Goro-tex el cual te protegerá del frío y la humedad.<br />
2) primera capa: que consiste en la ropa que va directa a tu piel, deberá ser de tejido sintético y secado rápido para la ventilación.<br />
3)botas: Son la pieza más importante de tu equipo, busca unas impermeables que te queden cómodas y tengan un ajuste exacto para tus pies, así evitaras ampollas o rozaduras.<br />
4) guantes:Se aconseja llevar dos pares, unos ligeros y otros de Goro-tex para temperaturas bajas.Los primeros dan aislamiento ligero y los otros calor al estar en las alturas.<br />
5) Lentes: prefiero los lentes envolventes de los lados.Mi favorito actual es el Julbo Réflex/Instinct, que no limita la visión y evita el paso de los rayos UV.<br />
6) Calcetines: Optar por los de lana, absorben el sudor y te mantienen cálido. También de Goro-tex.<br />
7)Chaquetas impermeables<br />
8)Polainas o gators: Se colocan encima del pantalón y las botas.Su función es evitar que pase el agua cuando caminas por la nieve y el clima es húmedo.<br />
9)Morral o mochila: tener el morral de ataque y el morral de transporte.<br />
10) cámara fotográfica<br />
Ii)botiquín de primeros auxilios<br />
12)Protector solar<br />
13)Carpa cuatro estaciones<br />
14) saco de dormir<br />
15)aislante para el saco de dormir.<br />
16)Gorra, casco, piolet, crampones, cuerda, arnés.<br />
<br />
<br />
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<br />Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-36821389930474344412016-10-20T15:08:00.000-07:002016-10-23T14:53:14.070-07:00Preparándose para llegar a la cima(primera entrega). Subir una montaña no es fácil, aún si estás en forma. Por ello, debes prepararte dos meses antes para subir 330 metros por hora, cargando un morral de 18 kilos en la espalda.<br />
El entrenamiento incluye subir cimas pequeñas con carga, adicionado con ejercicios cardiovasculares, entre ellos andar en bicicleta, correr y nadar, que son excelentes si los practicas en intervalos al 70-80 por ciento de tu capacidad máxima.<br />
Debes realizarlos al menos tres veces por semana, durante 40 minutos o más, y el fin de semana uno prolongado de una dos horas. De manera previa, debes calentar 10 minutos con estiramientos.<br />
1) Senderismo: el mejor entrenamiento de resistencia es el senderismo en caminos montañosos. Primero ,comienza sin peso y, de manera gradual, añade kilos a tu morral.<br />
2)Subir escaleras con carga: SI no hay una montaña o un cerro cerca de donde vives, la mejor alternativa es subir escaleras en un edificio o estadio cargando un morral, a la que de forma progresiva añadiras peso.<br />
3) Elíptica o escaladora con carga.<br />
4)Sentadillas con peso: puede ser con una barra y discos, o el morral con peso.<br />
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Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-9852722578892443642013-12-08T08:36:00.001-08:002013-12-24T13:56:36.787-08:00Saludos de Fin de año 2013<div style="text-align: center;">
Gloria a Dios en el cielo y en la tierra paz a los hombres que ama El Señor.</div>
<div style="text-align: center;">
Felíz navidad y un próspero año 2014</div>
<div style="text-align: center;">
haciendo cumbreeeeee.....!!!!!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpeBV7t4KYIwA9mxr9n1_20Nmt4m6MssuEIFq723Uv34Lxcx9udXtMa24aV6WXIpBDhbREjUsB8QPa3voxfQfBD6Vj1aXJQoHlH7qAJlUefG13g4kFikDWai7TBwlOeWWUqU81tLwyb1o/s1600/996641_683262638352061_2130413039_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpeBV7t4KYIwA9mxr9n1_20Nmt4m6MssuEIFq723Uv34Lxcx9udXtMa24aV6WXIpBDhbREjUsB8QPa3voxfQfBD6Vj1aXJQoHlH7qAJlUefG13g4kFikDWai7TBwlOeWWUqU81tLwyb1o/s400/996641_683262638352061_2130413039_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-85554758952805793892013-12-08T05:21:00.002-08:002014-01-02T12:05:50.649-08:00La marcha nórdica<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4M0mwB2ZLyB2Pi1s-Q62G4zvUwmReJUW8Z21CiP-o1Fs1WQ6jpLJHE6WPPA4Lj9G1RmaqCf3Q-RzDIJj0KZ5F_pLbhEg-MIQV__XVLHrS3wFC6i9jxXw531qKvvTiXPQksgS_5EhkUNE/s1600/descarga+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4M0mwB2ZLyB2Pi1s-Q62G4zvUwmReJUW8Z21CiP-o1Fs1WQ6jpLJHE6WPPA4Lj9G1RmaqCf3Q-RzDIJj0KZ5F_pLbhEg-MIQV__XVLHrS3wFC6i9jxXw531qKvvTiXPQksgS_5EhkUNE/s1600/descarga+(1).jpg" /></a></div>
<br />
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<span style="color: red;">La marcha nórdica o simplemente "caminata con bastones" </span>es un deporte aeróbico por la resistencia cardiovascular que exige la caminata y, anaeróbico por los músculos que trabajan allí ( gluteos mayores, cuádriceps, cintura escapular, pectorales mayores, abdominales, cintura pélvica, articulación de la rodilla y del tobillo, dedos del pie) todo esto lleva al acondicionamiento cardiovascular. Excelente deporte.<br />
Otras ventajas es que la<span style="color: red;"> "marcha nórdica"</span> reparte el peso al caminar reduciendo el riesgo de lesiones en músculos y articulaciones.<br />
Se practica en cualquier tipo de terreno, se utiliza dos bastones adaptados a la estatura de la persona que lo realiza, zapatos deportivos, guantes y voluntad para ejercitarse.Se queman aproximadamente unas 400 calorías por hora dependiendo de la intensidad del ejercicio y del peso-talla de la persona.<br />
Util para personas operadas de prótesis de cadera, amputación de algún miembro inferior por diabetes, traumas o accidentes, ya que la descarga del peso de la cadera sobre la rodilla es menor.<br />
Héctor Simón Pérez González<br />
Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-62737674733588554972013-12-06T05:33:00.003-08:002014-01-07T14:30:45.674-08:00Comiendo en el mes de Diciembre Realmente éste artículo no debería estar estiquetado como<span style="color: red;"> medicina deportiva extrema,</span> más bien, como <span style="color: red;">medicina preventiva,</span> ya que no vamos hablar del deporte de montañismo sino de educar a las personas en el hábito de ingerir alimentos en estas fechas y en los matrimonios, bautizos, cumpleaños, etc.<br />
Es alarmante el número de personas que ingresan a las estadísticas de enfermedades cardiovasculares ( hipertensión arterial, accidentes cardiovasculares, diabetes, Infartos cardíacos) y entre las causas principales encontramos los hábitos alimenticios, sin descartar el tabaquismo, sedentarismo, herencia genética y el estrés.<br />
Cada vez que recuerdo las reuniones familiares en la época Decembrina, me viene a la memoria la ingesta previa de alcohol ( ron, ponche, vino, whisky) para "alegrar" el ambiente, naturalmente siempre acompañado de "pasapalos" o "tapas" que se prolongan hasta la hora de la cena navideña.Recordemos la cantidad de azúcar que contienen esas bebidas espirituosas.<br />
Llega la cena navideña con la multisápida "hallaca" cuyo contenido de carbohidratos, grasas y proteinas es suficiente como único plato para esa noche, pero ese plato va acompañado del famoso pérnil de cochino,<br />
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que contiene proteinas y grasas de tipo animal, la suculenta ensalada de gallina ( proteinas, carbohidratos y grasas de tipo animal) pan de jamón (carbohidratos, proteinas, grasas), luego el postre, que sería mejor llamarlo "los postres" ya que generalmente incluyen la famosa "torta negra", dulce de lechoza, dulce de cabello de ángel, etc. Luego entre gaitas y aguinaldos seguimos "tomando" las bebidas espirituosas hasta llegar la hora de regresar cada uno a sus respectivos hogares(que ocurre generalmente en altas horas de la noche o mejor dicho, temprana hora de la madrugada). Y Dios y la Sagrada Vírgen nos cuide de "algún " loco que vaya a altas velocidad en la autopista, cuando los locos somos nosotros mismos que ya tenemos un elevado nivel de alcohol en nuestra sangre.<br />
Amigos, les digo que coman y beban con moderación ya que son fechas que por tradición se reunen toda la familia, amigos y es propicio la exageración en las ingestas de alcohol y comidas. A cuidarse amigos!!!!!<br />
Dr. Héctor Simón Pérez González (hectorescalando@gmail.com)<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIyNlT7PlpTaoQ0e34mcIwDbH7kyqPmulqBSPMUpzBLqklAbsTGJii9OO9aCdVcY9U4JFAYlh5-ZsC528Ba-7QRmHk9HyAtZSSYvbFSmGDJ2fnAewzG_Wqx37gluNoq4_YIgiEB2gxiYs/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIyNlT7PlpTaoQ0e34mcIwDbH7kyqPmulqBSPMUpzBLqklAbsTGJii9OO9aCdVcY9U4JFAYlh5-ZsC528Ba-7QRmHk9HyAtZSSYvbFSmGDJ2fnAewzG_Wqx37gluNoq4_YIgiEB2gxiYs/s1600/images.jpg" /></a></div>
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Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-87151511777640864392013-12-01T11:28:00.001-08:002014-01-07T14:30:59.520-08:00Frecuencia cardíaca en el ejercicio Hoy vamos a entender las diferentes frecuencias cardíacas que se transmiten desde el corazón hasta las extremidades distales como pulsación por minuto, cómo manejarlas y qué sentido tiene conocerlas.<br />
<span style="color: orange;"> Primero:</span> las pulsaciones se miden en las extremidades superiores en la zona que llamamos "muñeca", en el cuello a nivel de la tráquea,y, más fácilmente, con un monitoreo faja-reloj de los que hay en el mercado.<br />
<span style="color: orange;"> Segundo</span>: calcule su frecuencia cardíaca máxima con esta sencilla fórmula:<br />
<span style="color: blue;"> 220 menos la edad</span><br />
Ejemplo: persona de 35 años de edad, <span style="color: blue;">220 menos 35 = 185 latidos por minutos.</span> Esto significa que 185 latidos por minutos es la frecuencia cardíaca máxima que el entrenador de 35 años de edad puede realizar, nunca intente entrenar con la frecuencia cardíaca máxima ( puede ocasionar graves lesiones en su corazón)<br />
<br />
<span style="color: orange;">Tercero</span>: Area de Riesgo<br />
Siguiendo el ejemplo del entrenador de 35 años de edad, a 185 latidos por minutos se le saca el 80%.<br />
sería así <span style="color: blue;"> 185 x 0,8(80%)= 148 latidos por minutos</span><br />
Entonces, ya sabemos que nunca entrenar a 185 latidos por minutos, y que, a partir de 148 latidos por minutos el entrenador de 35 años de edad está en una zona de entrenamiento de alto riesgo.<br />
<br />
<span style="color: orange;">Cuarto:</span> Area de acondicionamiento aeróbico.<br />
Es el área que se encuentra entre 70% y 80% de la frecuencia cardíaca máxima.<br />
Siguiendo nuestro ejemplo del entrenador de 35 años de edad.<br />
<span style="color: blue;">185 x 0,8 (80%)= 148 latidos por minutos</span><br />
<span style="color: blue;">185 x 0,7 (70%)= 130 latidos por minutos</span><br />
Es decir que para el acondicionamiento aeróbico de esa persona de 35 años debe realizar un ejercicio aeróbico entre los 130 y 148 latidos por minutos, jamás repito 185 latidos por minutos.<br />
<span style="color: orange;">Quinto:</span>Area de pérdida de peso<br />
Corresponde entre los 60% y 70% de la frecuencia cardíaca máxima, que en nuestro ejemplo es de 185 latidos por minutos.<br />
<span style="color: blue;">185 x 0,7(70%)= 130 latidos por minutos</span><br />
<span style="color: blue;">185 x 0,6(60%)= 111 latidos por minutos.</span><br />
Es decir si lo que Ud. quiere es sólo perder peso en forma rápida (lógico con dieta balanceada) su frecuencia cardíaca durante el entrenamiento debe ser entre el 60% y 70% de su frecuencia cardíaca máxima. ¡ Qué sencillo es !<br />
<span style="color: orange;">Sexto</span>: área de actividad moderada<br />
por debajo del 60% de su frecuencia cardíaca máxima.<br />
Siempre antes de comenzar a realizar una actividad deportiva : exámen médico, laboratorio.<br />
Dr. Héctor Simón Pérez González(hectorescalando@gmail.com)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpje3_oC8wsXsarLrZn0nxeDGMsEsRD3Yba5ggYjTNPz2gUJ8mw6ZrB5F_yvFBWUhEDnp7ZOIpL8SA9AUDTsVf32r12DAp1tJieCFcj0dnI6u6Eko9ASgEUPPOMqJp0XMa6wotNubU9nw/s1600/Pulso.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpje3_oC8wsXsarLrZn0nxeDGMsEsRD3Yba5ggYjTNPz2gUJ8mw6ZrB5F_yvFBWUhEDnp7ZOIpL8SA9AUDTsVf32r12DAp1tJieCFcj0dnI6u6Eko9ASgEUPPOMqJp0XMa6wotNubU9nw/s1600/Pulso.jpg" /></a></div>
<br />Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-77329794792116735542013-12-01T10:37:00.002-08:002014-01-03T05:50:06.579-08:00Creciendo físico-espiritualmente<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVlqyY4ky6nklEC-Xf5qBoW5VjgiQIpBLVPhxmbCg_KPRzW2V_ms1_-beC0E96T0pX5lXr3MrxSB8at9irZ0o9ZOAkbOS8GBVKjJI_vQV4L0ZdQwr4EcH98wGPudgs0a_LrdE65jgYiMM/s1600/P8260024.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVlqyY4ky6nklEC-Xf5qBoW5VjgiQIpBLVPhxmbCg_KPRzW2V_ms1_-beC0E96T0pX5lXr3MrxSB8at9irZ0o9ZOAkbOS8GBVKjJI_vQV4L0ZdQwr4EcH98wGPudgs0a_LrdE65jgYiMM/s320/P8260024.JPG" width="320" /></a></div>
Volviendo a escribir en mi blog después de algún tiempo dedicado al estudio de la Teología, cinco años en la Universidad Católica Santa Rosa y en Agosto del 2013 recibí mi título de Licenciado en Teología con la presentación de la tesis de grado "Escatología, un libro que ya se abrió ". <br />
Ya, hace veinte años había culminado mis estudios de Teología Budista y hace 10 años terminé la Teología Cristiana ( Bible Broadcasting Network, International), USA.<br />
Hoy me siento muy renovado y sin haber abandonado mi montañismo, natación, trote, escalada y mi profesión de médico anestesiólogo pues.........hay tiempo para todo, para el cuerpo, para el espíritu y para ayudar al necesitado.<br />
¿ Qué puedo decir al estudiar tres religiones ? esa pregunta me lo han hecho sacerdotes católicos, sacerdotes budistas y pastores cristianos pentecostal, y les respondo a todos : no hay religión, sólo una sola Iglesia cuyo cuerpo somos todos y la cabeza es Jesús.<br />
Bendiciones a todos, los quiero mucho, cuídense, prevengan cuando estén en la montaña, no anden sólo siempre deben ir acompañados........y hasta un nuevo comentario.<br />
Dr.-Lic. Héctor Simón Pérez González<br />
Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-52562028711760070132012-01-18T10:13:00.000-08:002014-01-03T05:48:52.960-08:00Dr. Humberto Ceballo<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYERaJZpmCuHRa1b_4AvbGtKw5Ifc7Xj8mVk1P7QZAk1FMbGmh23E3ejG1qXt1rpGci4_-stHwalsKCiIRIyUXFfgORPUxCyBPru0bk26ZWCEeF2aPOk8BWUjtDDnXqBubNmwzBVIiRnk/s1600/mail%255B2%255D.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5699037227906876914" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYERaJZpmCuHRa1b_4AvbGtKw5Ifc7Xj8mVk1P7QZAk1FMbGmh23E3ejG1qXt1rpGci4_-stHwalsKCiIRIyUXFfgORPUxCyBPru0bk26ZWCEeF2aPOk8BWUjtDDnXqBubNmwzBVIiRnk/s400/mail%255B2%255D.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 166px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 221px;" /></a><br />
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El Doctor Humberto Ceballo , Farmaceútico y Veterinario, profesor de tecnología de alimentos, miembro de la comisión biótica de la Facultad de Medicina de la Universidad Central De Venezuela, miembro del Centro Excursionista de Caracas desde el año de 1975, gran caminador de pasos rápidos, buen conversador de todo tipo de temas, lector incansable ,conferencista de diversos temas no solo en la Facultad de Medicina donde tuve el honor de escucharlo en varias oportunidades, además fue mi profesor y guía en Salud Pública.</div>
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Se destacó en dos oportunidades como Presidente del Centro Excursionista Caracas, cumplidor de nuestros estatutos. A partir de Abril de 2011 en asamblea de miembros fué nombrado Miembro de Mérito.</div>
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Hasta hace poco el Dr. Ceballo asistía a las excursiones del CEC, pero fue distanciando las excursiones pues ya a sus 88 años de edad, el cuerpo no era el mismo según me decía con su sonrisa característica. Pero el Lunes 16 de Enero de 2012, una infección respiratoria la cual no pudo sobreponerse hizo que nos dejara momentáneamente de este plano espiritual.</div>
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Profesor, compañero de excursiones y gran amigo, paz a tus restos mortales.<br />
Dr. Héctor Simón Pérez González.</div>
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</div>
Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-85245601504125480252011-09-11T16:18:00.000-07:002014-01-03T05:50:42.190-08:00Dr. Federico Carlos Milá de la Roca<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAeGP43kmBFmHz2DsiUqsqjaOzOBmsPc9wfrAqVjp8OB3qETxvNs-W8CXZZFq0_2adIZS5ZU5TfDVTi48qT_uGd_V3lzv5VBYJILHpSoTUwnVOMD8PagYvcW72Lfb3As0EAqsrbNzzPk4/s1600/federico-mila.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5651245760384723666" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAeGP43kmBFmHz2DsiUqsqjaOzOBmsPc9wfrAqVjp8OB3qETxvNs-W8CXZZFq0_2adIZS5ZU5TfDVTi48qT_uGd_V3lzv5VBYJILHpSoTUwnVOMD8PagYvcW72Lfb3As0EAqsrbNzzPk4/s400/federico-mila.jpg" style="cursor: pointer; display: block; height: 287px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 258px;" /></a><br />
Mi gran profesor, amigo y compañero de excursiones, nació ,en Caracas el 27 de Mayo de 1904 , se graduó en Experto Químico 1930 en el Laboratorio Nacional y en 1932 obtuvo su Doctorado en la Facultad de medicina de La Universidad Central De Venezuela.<br />
Se casó con Yolanda Irureta ( gran compañera de excursiones) y tuvieron una hija que se llama Cristina.<br />
Dedicó su vida a la investigación y docencia, trabajó en el Hospital Vargas de Caracas como Jefe de la Sección de Bacteriología, trabajó tambien en el Instituto Nacional de Higiene.<br />
Lo conocí en el año 1964 cuando yo tenía 9 años y me encontraba en el <span style="color: red;">Centro Excursionista Caracas</span> gran amante de la naturaleza, fotógrafo y midió todos los caminos del Avila con un sistema de rueda que marcaba cada vuelta un metro.<br />
Le encantaba enseñarnos todo lo referente a biología, ofidiología y prevención en la medicina.<br />
En su morral tenía su infaltable primeros auxilios, altímetro, jalea de membrillo( siempre me obsequiaba esa deliciosa mermelada) queso blanco blando, galletas dulces, papelón.<br />
Subió a la Sierra Nevada de Mérida, montañas de Carabobo, Aragua, Falcón, etc,.<br />
Un día hace 20 años, el Señor lo llamó para que caminaran los senderos del cielo.<br />
Siempre te recordaremos profesor y amigo.<br />
Dr. Héctor Simón Pérez GonzálezHèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-45412806528176111812010-07-08T16:01:00.001-07:002014-01-07T14:13:18.742-08:00Todo sobre el Calabacín<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK3wp8936ET5n7dRPqgT-qC0n8fQNBhvNYhrIko_D8D3xH_zYmo9EsPEdl-TUga0f1gmWxs47SZ3cELw819zT-wNtiYi37Z4ofVZP8cMlwMcm_T2tgtPQSHQVOdtpHTMl4hY0Mx792o7w/s1600/calabacin.jpg"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK3wp8936ET5n7dRPqgT-qC0n8fQNBhvNYhrIko_D8D3xH_zYmo9EsPEdl-TUga0f1gmWxs47SZ3cELw819zT-wNtiYi37Z4ofVZP8cMlwMcm_T2tgtPQSHQVOdtpHTMl4hY0Mx792o7w/s400/calabacin.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5491674528819650162" style="cursor: hand; display: block; height: 235px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 319px;" /></a> Como su nombre lo indica, el calabacín es una calabaza (auyama) pequeña, de forma alargada y cilíndrica, fácil de reconocer por su corteza verde-en tono uniforme o jaspeado- y su carne blanca o ligeramente verdosa. Pertenece a <span style="color: red;">la familia de las denominadas Cucurbitáceas</span>, plantas de fuertes tallos trepadores, capaces de producir y sostener frutos de gran tamaño, como el melón y la patilla. Un calabacín mediano tiene entre 12 y 20 centímetros y pesa alrededor de 300 gramos. Es rico en antioxidantes, tiene bajo porcentaje de sodio y altos niveles de potasio, calcio, fósforo, vitaminas A y C, y ácido fólico. Estas propiedades hacen que su consumo sea beneficioso para quienes sufren de hipertensión arterial, dolencias cardiovasculares y estreñimiento, además para los <span style="color: red;">excursionista es recomendado por la pérdida de eléctrolitos en el sudor</span>.<br />
A pesar de su sabor dulzón, el calabacín es un alimento de bajo contenido calórico, recomendado en regímenes de adelgazamiento: 100 gramos aportan apenas 11 calorías.Está compuesto por 96% de agua, 1,9% de carbohidratos, 1,2% de proteínas y 0,2% de grasa.<br />
Dr. Héctor Simón Pérez González (hectorescalando@gmail.com)Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-1484364327022280002010-06-27T14:59:00.001-07:002014-01-07T14:21:38.754-08:00Todo sobre el tomate<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXsw0NYcqBGNtnPI143Tcsjeipx52xLkjub72TEEnvByzJIwr3_cg7WqnCH327O-Tsvr0qDaEUrgyF9kFzDMCd-bhYOo-IYiGwlCdFKLNPJ5Usehln34n8kXlgrvNlOn9u133xMsEBBkE/s1600/tomate_maravilla_ccocina.jpg"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXsw0NYcqBGNtnPI143Tcsjeipx52xLkjub72TEEnvByzJIwr3_cg7WqnCH327O-Tsvr0qDaEUrgyF9kFzDMCd-bhYOo-IYiGwlCdFKLNPJ5Usehln34n8kXlgrvNlOn9u133xMsEBBkE/s400/tomate_maravilla_ccocina.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5487576688918326162" style="cursor: hand; display: block; height: 439px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 433px;" /></a> En una de tantas excursiones que he realizado con diferentes grupos me acuerdo de una en particular donde un compañero excursionista se encontraba merendando un Tomate y le agregaba sal y pimienta. Me dijo que eso ayudaba a la pérdida de sodio y potasio que se pierden con mucha facilidad en excursiones largas. Decidí investigar y aquí les traigo algo interesante sobre el Tomate.<br />
Pertenece a la familia de las solanáceas,<span style="color: red;"> 25 calorías por taza</span> (una de las cifras más bajas de todos los vegetales) el mayor componente es el<span style="color: red;"> agua 94% de su peso, seguido por los hidratos de carbono y la fibra soluble.</span><br />
<span style="color: red;"></span>Fuente importante de minerales (<span style="color: red;">potasio, hierro, magnesio,fósforo, rico en vitamina C, contiene</span> también <span style="color: red;">vitamina B1,B2,B5,betacaroteno y </span><span style="color: red;">licopeno,</span> un carotenoide que, además de otorgarle su característico color rojo, ejerce una intensa acción antioxidante e interviene en los mecanismos de control del crecimiento y diferenciación celular.<br />
La fibra soluble se encuentra en la pulpa y ayuda a<span style="color: red;"> reducir el colesterol sanguíneo y a controlar</span> la <span style="color: red;">glicemia en pacientes diabéticos</span>.<br />
Indicados en hombres con afecciones de la glándula prostática: puede <span style="color: red;">reducir su hipertrofia</span> y <span style="color: red;">prevenir el cáncer.</span><br />
<span style="color: red;">Suave efecto laxante</span>, actúa como <span style="color: red;">diurético y </span><span style="color: red;">depurativo.</span><br />
<span style="color: red;"></span><span style="color: black;">Así que, amigos de la montaña, a comer tomates ( se les pueden agregar algo de sal y si quieren, pimienta negra) y............hacer cuumbreeeeeess</span><br />
<span style="color: black;"><br /></span>
<span style="color: black;"> Dr. Héctor Simón Pérez González (hectorescalando@gmail.com)</span>Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-68866044771104778792010-06-14T16:38:00.001-07:002014-01-07T14:14:12.260-08:00Lesiones de punta de dedos<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBLdwOHUB5qMIS23TD2oo4lQC5mZPt3bM7-SICQL_HnA1CQdEeOyMeYB2kFWc4-kCsWBlqs3OL2iGuVmpzjsPyzsJKgMPWZ0pi5Klsbq-BrTCwfPpcN0oXhXZoOCJiNTBKm096_E0w8ds/s1600/images.jpg"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBLdwOHUB5qMIS23TD2oo4lQC5mZPt3bM7-SICQL_HnA1CQdEeOyMeYB2kFWc4-kCsWBlqs3OL2iGuVmpzjsPyzsJKgMPWZ0pi5Klsbq-BrTCwfPpcN0oXhXZoOCJiNTBKm096_E0w8ds/s400/images.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5482778247295474738" style="cursor: hand; display: block; height: 150px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 122px;" /></a><br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhrgESFa7C8s6gPNAGO6FFd-QNo5lCpahKSEyC0-FVtkqqyHGk8gt3t4QVtLpOpd6lFQ7jUvXDPGYL_6P7PUTSTV0J-VZeM0l2VMruwsTCY-lAc3gYLFGdDUMcSbwO4GYgPaDFP1P6Ji0/s1600/5VCALD1AVHCAXD1A23CA5FUJYFCAVODPY7CAUHWMLICAHWG5QQCAL0SKKCCAU7TC0WCA2R0MFUCAE795XACAMY4ZVLCA2RLXIKCANFR5M0CASOYZ35CAR1J9Q9CAF55HZYCASN21KFCAUYC9HF.jpg"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhrgESFa7C8s6gPNAGO6FFd-QNo5lCpahKSEyC0-FVtkqqyHGk8gt3t4QVtLpOpd6lFQ7jUvXDPGYL_6P7PUTSTV0J-VZeM0l2VMruwsTCY-lAc3gYLFGdDUMcSbwO4GYgPaDFP1P6Ji0/s400/5VCALD1AVHCAXD1A23CA5FUJYFCAVODPY7CAUHWMLICAHWG5QQCAL0SKKCCAU7TC0WCA2R0MFUCAE795XACAMY4ZVLCA2RLXIKCANFR5M0CASOYZ35CAR1J9Q9CAF55HZYCASN21KFCAUYC9HF.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5482778065313699218" style="cursor: hand; display: block; height: 148px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 143px;" /></a><br />
Las "puntas de los dedos" son las extremidades terminales de la mano, y representan el segmento anatómico que se lesiona con frecuencia de manera traumática y en cualquier grupo de edad. El mecanismo de lesión más común en un montañista es escalando y lesionándose los pulpejos de los dedos o aplastamiento por piedras.</div>
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Entrevistamos a mi amiga deportista( media fondista, campeona en tenis de mesa) <span style="color: red;">la Dra</span>. <span style="color: red;">Milagros Sosa</span> quien es Traumatóloga y cirujana de la Mano. Desde el punto de vista anatómico involucran: la falange distal del dedo que corresponde a la estructura ósea; el pulpejo, constituido por tabiques fibrosos insertados entre la cara profunda de la dermis y el hueso y que se encuentran a su vez cubiertos por la piel. Finalmente,la uña y el lecho ungueal, que actúan como un esqueleto adicional que sirve de soporte al pulpejo y permite prensiones de precisión. La palidez que observamos en el lecho ungueal, cuando se realiza una pinza de pulpejos, demuestra el papel eficaz de contra-presión que desempeña la uña.</div>
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La mayoría de las "lesiones de punta de dedos" pueden ser tratadas exitosamente por el especialista de manera ambulatoria tomando en consideración: los aspectos generales del paciente (edad, ocupación, etiología, dominancia, sexo, expectativas), la topografía de la lesión (pulpejo dominante, dedo implicado, ángulo de inclinación del defecto, exposición ósea, afectación del lecho ungueal), y los aspectos locales (lesiones asociadas en el mismo dedo o en los vecinos).</div>
<div>
Lo varible del tratamiento incluye desde el manejo conservador(cicatrización dirigida) hasta diversas técnicas quirúrgicas de reconstrucción y cobertura cutánea mediante injertos libres o colgajos locales o de vecindad o en su última instancia la confección de un muñón funcional.</div>
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<span style="color: red;"> Consérvese el segmento anatómico amputado envuelto en gasas estériles húmedas con solución fisiológica, luego se debe colocar dentro de una bolsa de plástico y ésta a su vez sobre hielo.</span><br />
Dr. Héctor Simón Pérez González (hectorescalando@gmail.com)</div>
Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-36036450974961229072010-05-26T15:17:00.000-07:002014-01-02T12:06:34.590-08:00Juan Roberto "Bobby" Mikusky Heyne<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_C88_9ME_XnR_a8uS8PUlpUPPdup426WXpb3qmEphILnpfbtHmfKHSkkbqNVJfhWfxROLjfdSDRsb5gzuu2wZ0Rm2d_g5L6f19dPZnYXCwZzUNV5ZYja98YNAHij5MQDKCqcPAgo2Xxs/s1600/MIKUSKI.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475706974464629842" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_C88_9ME_XnR_a8uS8PUlpUPPdup426WXpb3qmEphILnpfbtHmfKHSkkbqNVJfhWfxROLjfdSDRsb5gzuu2wZ0Rm2d_g5L6f19dPZnYXCwZzUNV5ZYja98YNAHij5MQDKCqcPAgo2Xxs/s400/MIKUSKI.jpg" style="cursor: pointer; display: block; height: 400px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 281px;" /></a> El pasado 10 de Mayo de 2010, nuestro amigo y compañero de excursiones del <span style="color: red;">Centro</span> <span style="color: red;">Excursionista Caracas</span> <span style="color: #3366ff;">Bobby Mikusky</span>, se despidió momentaneamente de nosotros con un "hasta pronto" de éste plano espiritual.<br />
Gran excursionista, con una resistencia física increible, fué, es y será un ejemplo para todos los amantes de la montaña. En la foto aparece subiendo un baúl metálico que serviría para guardar cobijas, almohadas y otros enseres en el Refugio "Miguel Delgado" construido entre los años de 1945 y 1946, situado en el Parque Nacional Guarairo Repano (El Avila).<br />
Amigo Bobby: que Dios te tenga en su gloria y que descanses en paz<br />
Héctor Simón Pérez González.Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-46240911538971569472009-12-24T16:05:00.000-08:002009-12-24T16:15:40.223-08:00Felíz Navidad y un venturoso año 2010 lleno de paz, amor y prosperidad<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixMyHaiedkiRVSU2ZMyDWlPq89l-u1UTBPyvfAEib9JteJrzfBMFfVTW4QXE22tPdD4bjq_fDh-xLPd-pTmW6Y9or0W43-jlPZ6M9U6hhadNblGiPqHlpj3c4DF-B-R4QEaZbnRtUl_8k/s1600-h/P9140035.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5418959173542648258" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixMyHaiedkiRVSU2ZMyDWlPq89l-u1UTBPyvfAEib9JteJrzfBMFfVTW4QXE22tPdD4bjq_fDh-xLPd-pTmW6Y9or0W43-jlPZ6M9U6hhadNblGiPqHlpj3c4DF-B-R4QEaZbnRtUl_8k/s400/P9140035.JPG" border="0" /></a> Desde éste mi pequeño Blog, les deseos a todos los amantes del excursionismo y montañismo una Felíz Navidad y un próspero año 2010, lleno de salud, amor y ganas de hacer muchas.......................C U M BR E S......!<br /><div></div>Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-81909324810897790902009-11-14T17:22:00.000-08:002014-01-02T12:09:33.662-08:00Exposición fotográfica de los 80 años del Centro Excursionista Caracas<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJucjjkyjtIN-VGpofCPfPfNvRjk1eXG9fCu4hIUl6pxYN6C_wuRY6T4iildVXvhv55pJ_UMrDMhoedaEutWLVH23Pq81tbEEvYEpX_hWPWKxkPZzaTPkQ9FPAt3y42UN9u6xz9GRnm0I/s1600-h/PB130009.JPG"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404136879184696994" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJucjjkyjtIN-VGpofCPfPfNvRjk1eXG9fCu4hIUl6pxYN6C_wuRY6T4iildVXvhv55pJ_UMrDMhoedaEutWLVH23Pq81tbEEvYEpX_hWPWKxkPZzaTPkQ9FPAt3y42UN9u6xz9GRnm0I/s400/PB130009.JPG" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifzzB8QdJC1TxP-eFijb6yGb9TWPjtaYDdi3eJXiZP16GqXRWQKRCh4ayly40qoKoloE3_-YO8exCxeh3cn6v7BnN0ZmyPhzRaTWPzqzuDyFvL2JiWTPRItoTmFA-3c2s9baYXNM7EOI8/s1600-h/PB130006.JPG"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404136518118690450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifzzB8QdJC1TxP-eFijb6yGb9TWPjtaYDdi3eJXiZP16GqXRWQKRCh4ayly40qoKoloE3_-YO8exCxeh3cn6v7BnN0ZmyPhzRaTWPzqzuDyFvL2JiWTPRItoTmFA-3c2s9baYXNM7EOI8/s400/PB130006.JPG" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDLIBX33BGxeU2-jYB6nH1AUrP3-0MGq2g7sWS5zLvClpcBIP5_JF8xwefAIkNlk9tcarXsOU4vmdEsdBWoqDzf_NExQgCMWW-3WsG7xsOtbXLowneeC88DBmfQCEqaA5lpWn9z6gh2cw/s1600-h/PB130003.JPG"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404135577124116930" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDLIBX33BGxeU2-jYB6nH1AUrP3-0MGq2g7sWS5zLvClpcBIP5_JF8xwefAIkNlk9tcarXsOU4vmdEsdBWoqDzf_NExQgCMWW-3WsG7xsOtbXLowneeC88DBmfQCEqaA5lpWn9z6gh2cw/s400/PB130003.JPG" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrwWQLgHBpjE7rj6l9NuopKxt-yfzCb8vpgZg5u7kXC3fpqCpWxSGmGEIraE9gwsewm7fxAVVPlFPdciGeYdhKSfgyTJ9rbwpPEtnI2BRGZkRYNhc7BRynr6fKNqVl9e39hnH20VIEY1o/s1600-h/PB130012.JPG"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404135163644049538" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrwWQLgHBpjE7rj6l9NuopKxt-yfzCb8vpgZg5u7kXC3fpqCpWxSGmGEIraE9gwsewm7fxAVVPlFPdciGeYdhKSfgyTJ9rbwpPEtnI2BRGZkRYNhc7BRynr6fKNqVl9e39hnH20VIEY1o/s400/PB130012.JPG" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a> Con motivo de cumplirse el próximo 05 de Diciembre los 80 años de fundado el <span style="color: red;">Centro </span><span style="color: red;">Excursionista Caracas</span>, el pasado Viernes 13 de Noviembre del 2009, se inauguró la Exposición fotográfica: " 80 años, miles de caminos". Dicha exposición estará hasta el 27 de Noviembre en el horario comprendido entre las 9:00am y las 5:00pm de lunes a viernes. La dirección es Biblioteca Pública Raúl Leoni, calle Carúpano, con av. El Morao, Parque Raúl Leoni, en El Cafetal.</div>
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Muy concurrido de excursionistas, quedaron deleitados por las maravillosas fotografías que allí se plasmaron por todos esos años y no faltó el brindis por los próximos 80 años de excursionismos, y, naturalmente las palabras de apertura del Presidente del<span style="color: red;"> Centro Excursionista Caracas</span>, Héctor Simón Pérez González..<br />
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Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-64985999062330410892009-11-08T12:19:00.000-08:002014-01-07T14:15:30.896-08:00Curso introductorio de ofidiología de emergencia. Centro Excursionista Caracas 07 de Noviembre de 2009<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrKbWd4NT1vrYkElaBTymxU1ZCGWDESLe8viCMGrpp3YSK2Q7CzzRmXBN5zOgMJzL9L5QbYL_kS7jWYhxmLwu8OqqjVKSR0E-Y_AeYA-uyaFhjtEJRasKorkMRNZukLeWFxSy7Vn3IKx0/s1600-h/PB070046.JPG"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrKbWd4NT1vrYkElaBTymxU1ZCGWDESLe8viCMGrpp3YSK2Q7CzzRmXBN5zOgMJzL9L5QbYL_kS7jWYhxmLwu8OqqjVKSR0E-Y_AeYA-uyaFhjtEJRasKorkMRNZukLeWFxSy7Vn3IKx0/s400/PB070046.JPG" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5401834940134742130" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIjLUdaRXuQUiwr55v5EYH_w88Sih9PW-w7PjYO94HPQI6PzYT4cczhMAA2pHTGZEo4mpGSfeqHf4HQr_yh1R4ZKghkiq1Cf9m6mOU1Ju5EKlXU3Rsi3pdG0wEduuntxcfUpTyG6a1Qe0/s1600-h/PB070055.JPG"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIjLUdaRXuQUiwr55v5EYH_w88Sih9PW-w7PjYO94HPQI6PzYT4cczhMAA2pHTGZEo4mpGSfeqHf4HQr_yh1R4ZKghkiq1Cf9m6mOU1Ju5EKlXU3Rsi3pdG0wEduuntxcfUpTyG6a1Qe0/s400/PB070055.JPG" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5401834093378671330" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIflnHOrbBs87bDkIXroKTkr7em1Z25K_-M3rSfSUWPRPYCu6dMnuaeg18D6YaafpOQ0fIB0MzliU4Jpkiy6G9EJVS1Gkkbcd4ENVrcQzU4LIWCFTT6I0HqxaVV5s3oVHkSo6HEatmoDs/s1600-h/PB070068.JPG"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIflnHOrbBs87bDkIXroKTkr7em1Z25K_-M3rSfSUWPRPYCu6dMnuaeg18D6YaafpOQ0fIB0MzliU4Jpkiy6G9EJVS1Gkkbcd4ENVrcQzU4LIWCFTT6I0HqxaVV5s3oVHkSo6HEatmoDs/s400/PB070068.JPG" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5401832642468559106" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijDwY5yA4KSS0gpasBBiQe8xvNBdRYpXYskGZWG56AHEshW4Di_jDUWHxaX0mRakdF5rRaHBf6E0WjEo1mJeeIvRecA5tEetrdDZGYX4cVgd8tUDwxYffqR4sxjKzHQlp2jGqkdR9KOSw/s1600-h/tragavenado.JPG"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijDwY5yA4KSS0gpasBBiQe8xvNBdRYpXYskGZWG56AHEshW4Di_jDUWHxaX0mRakdF5rRaHBf6E0WjEo1mJeeIvRecA5tEetrdDZGYX4cVgd8tUDwxYffqR4sxjKzHQlp2jGqkdR9KOSw/s400/tragavenado.JPG" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5401831716233118226" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a>Siguiendo la programación pautada en el marco de los 80 años del CEC, el pasado Sábado 07 de Noviembre de 2009, en el local sede del <span style="color: red;">Centro Excursionista</span> <span style="color: red;">Caracas</span> ( <a href="http://www.centroexcursionistacaracas.org.ve/">http://www.centroexcursionistacaracas.org.ve/</a> ) (<a href="mailto:cecaracas@gmail.com">cecaracas@gmail.com</a>) ( faceboox centro excursionista caracas) <span style="color: black;">se dictó el curso introductorio de ofidiología de emergencia a cargo de los instructores <span style="color: #3333ff;">Abraham Nelo e Ildemaro Ramos</span> pertenecientes al </span><span style="color: red;">Grupo Rescate Caracas<span style="color: black;">, <span style="color: #3366ff;">Ildemaro Ramos</span> con una experiencia de más de 40 años en todo lo referente a ofidiología , rescate e incendios forestales </span><span style="color: black;">nos deleitó junto a <span style="color: #3333ff;">Abraham Nelo</span> con una interesante e instructiva charla de todo lo referente a serpientes en Venezuela. Muy concurrida nuestra sede con miembros e invitados, la charla se prolongó hasta las 7:30 pm. quedando con los instructores a un futuro pero cercano Taller a comienzo de Enero del año próximo. Le damos las gracias a Ildemaro y Abraham por su magnífica charla.</span></span></div>
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<span style="color: red;"><span style="color: black;">Desde este blog los invito a la Exposición fotográfica: <span style="color: red;">80 años, miles de caminos</span>. que se realizará el Viernes 13 de Noviembre a las 5:00pm en la Biblioteca Pública "Raúl Leoni" ubicada en la calle Carúpano, con Av. El Morao, Parque Raúl Leoni en El Cafetal, dentro del marco de los 80 años de fundados el <span style="color: red;">Centro Excursionista Caracas</span>.</span><br /><br /> </span> Dr. Héctor Simón Pérez González (hectorescalando@gmail.com)<br /><br />
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Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-91867851894533325042009-10-28T18:26:00.000-07:002014-01-07T14:22:50.216-08:00Examen integral del montañista a partir de los 45 años de edad<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjopT6Te_ZhIjCCAqiHj4IjjWMeqgA0fW-a8u3tCcJMnJ824MMqWr6O1Aq_9Rp_G2I4ZkZRF22zfHA-YkXwN5DXsf8zEX7Z4ZPJUiS8xDkvTi62Mv42fDM1xf2cHEDNfwSWLsslZE3ZBek/s1600-h/A10-441067804--253x200%5B1%5D.jpg"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjopT6Te_ZhIjCCAqiHj4IjjWMeqgA0fW-a8u3tCcJMnJ824MMqWr6O1Aq_9Rp_G2I4ZkZRF22zfHA-YkXwN5DXsf8zEX7Z4ZPJUiS8xDkvTi62Mv42fDM1xf2cHEDNfwSWLsslZE3ZBek/s400/A10-441067804--253x200%5B1%5D.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5397833110997978770" style="cursor: hand; display: block; height: 237px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 287px;" /></a><br />
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Tanto en el hombre como en la mujer un exámen físico con un buen análisis de laboratorio es muy importante para el excursionista que entra a los 45 años de edad. Aquí les indico que se debe hacer:<br />
1) Un Perfil 20 para evaluar toda su hematología, glóbulos rojos y blancos.<br />
2) Química sanguínea para evaluar función renal y hepática<br />
3)Perfil lipídico para investigar el estado de las grasas en la sangre (colesterol y triglicéridos)<br />
4)Despistaje de diabetes<br />
5)Evaluación de las hormonas tiroideas<br />
6)Radiografías de pulmón, silueta cardíaca y columna vertebral<br />
7)Ultrasonido abdominal para evaluar vejiga, próstata,(hombre) hígado, riñones, páncreas, vesícula y bazo, y transvaginal (<span style="color: red;">mujer</span>) para evaluar vejiga, útero y ovarios.<br />
8)Mamografía (<span style="color: red;">mujer)´</span><br />
9)Densimetría ósea para descartar osteoporosis<br />
10)En la <span style="color: red;">mujer</span> evaluación ginecológica, citología y colposcopia para evaluar el cuello uterino.<br />
11)Evaluación médica urológica para determinar funcionamiento del aparato reproductor masculino y verificar anomalías prostáticas.<br />
12)Evaluación cardiovascular .<br />
<br />
Dr. Héctor Simón Pérez González (hectorescalando@gmail.com)</div>
Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-31952694063242416912009-10-06T19:26:00.000-07:002014-01-07T14:25:04.264-08:00Charla sobre Mal de Altura, Centro Excursionista Caracas, 03 de Octubre de 2009<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKeJjcRj8Jf4wSXQuQsidEU5OQd1vaAc9y_oGunifqC_xfDZbUk14h-aUlYlmWMVf1dVRiQv3ne8-YORoxxj41WlE_rCG3C52U7raILWM6Cdow3HOPbtVdWXatKrsIG9Jbafz2SlA3ziw/s1600-h/9616_146333746316_665871316_2770934_6157782_n.jpg"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKeJjcRj8Jf4wSXQuQsidEU5OQd1vaAc9y_oGunifqC_xfDZbUk14h-aUlYlmWMVf1dVRiQv3ne8-YORoxxj41WlE_rCG3C52U7raILWM6Cdow3HOPbtVdWXatKrsIG9Jbafz2SlA3ziw/s400/9616_146333746316_665871316_2770934_6157782_n.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5389679265427366178" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a> El pasado Sábado 03 de Octubre de 2009, en el marco de la celebración de los 80 años de fundado el <span style="color: red;">Centro Excursionista Caracas</span>, se realizó una charla sobre <span style="color: #000099;">Mal de Altura</span> en nuestra sede ubicada en la Urb. Sta. Sofía cuyo expositor le tocó a este servidor (hector simón pérez gonzález). Allí se aprovechó para aclarar dudas y prevenir ese síndrome que ha generado muchas muertes en todas las montañas que sobrepasan los 3000 m.s.n.m.<br />
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Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-8079579343350737222009-10-02T17:30:00.000-07:002014-01-07T14:26:04.373-08:00Invitación a la Charla sobre Mal de Altura y generalidades sobre primeros Auxilios<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy6OYs4MUhTQ8C3RPX6cOO97-dzx171tFyJB1hxhF0MjtFZaoqx_Yl1meRy3areGbXGFiX21f-PIXwfcN5wl6-8Xpan2AZ3ksXiRJTq9l913jBApt9xTCYEQCK6FI8paYZ27k8vPrdwTk/s1600-h/CECLOGO.jpg"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy6OYs4MUhTQ8C3RPX6cOO97-dzx171tFyJB1hxhF0MjtFZaoqx_Yl1meRy3areGbXGFiX21f-PIXwfcN5wl6-8Xpan2AZ3ksXiRJTq9l913jBApt9xTCYEQCK6FI8paYZ27k8vPrdwTk/s400/CECLOGO.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5388165131244594786" style="cursor: hand; display: block; height: 374px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 394px;" /></a> La invitación es para todos los amantes del excursionismo extremo para que asistan mañana 03 de Octubre de 2009 a las 3:00 pm en la sede del <span style="color: red;">Centro Excursionista Caracas</span> en la Urb. Santa Sofía, en el Polideportivo. Allí estaré con todo Uds. aclarándoles todas sus dudas. Nos vemos-<br />
<br />
En el marco de los 80 años del Centro Excursionista Caracas. Dr. Héctor Simón Pérez González<br />
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Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-57010423402749485442009-09-25T18:08:00.000-07:002009-09-25T18:41:31.159-07:00Don Rafael Romero Muñoz-Tébar<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaVmC_zef-dXEvdsby7t0ivOU42JGtZUbbsJZlMZv2sKP98bmkaZQ1vTlbGDQjP4TOy2sWeu603ilTkICAZseyJd9cBHyQAWeC5GbcnN_KaBer8bJihHZbuC2dH5ggr6zDkalQW388eBY/s1600-h/P9250003.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5385578281021869618" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaVmC_zef-dXEvdsby7t0ivOU42JGtZUbbsJZlMZv2sKP98bmkaZQ1vTlbGDQjP4TOy2sWeu603ilTkICAZseyJd9cBHyQAWeC5GbcnN_KaBer8bJihHZbuC2dH5ggr6zDkalQW388eBY/s400/P9250003.JPG" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#ff0000;">Don Rafael Romero Muñoz-Tébar</span> nació en Caracas en el año de 1921, cursó estudio en el Colegio La Salle y posteriormente se dedicó a trabajar en la Banca, Industria y Comercio. Desde muy joven se aficionó a la fotografía y al deporte de la montaña. A partir de 1939 es miembro destacado del <span style="color:#ff0000;">Centro Excursionista Caracas y fué miembro en varias ocasiones de su Junta Directiva y hasta Presidente de la misma</span>. En 1940 fue nombrado Guardabosque ad-honorem para el entonces Distrito Federal y Los Estados Miranda y Aragua, En el año de 1947 gana el premio como mejor excursionista ( Ministerio de Agricultura y Cria).Colaboró con los escritos de excursionismos en los diarios El Heraldo, El Nacional, El Universal de Caracas. Publicó dos folletos sobre el Pico Naiguatá y el Refugio Miguel Delgado. Publicó un libro con cincos ediciones "Nieves y Riscos Merideños".</div><div> Lo conocí en los años 1964 subiendo el Pico Oriental, amigo de mi padre <span style="color:#ff0000;">Don Héctor Pérez</span> <span style="color:#ff0000;">Ibáñez</span> y gran amigo y compañero de excursiones de quien escribe estas notas. Es imposible olvidar sus aportes a nuestro<span style="color:#ff0000;"> Centro Excursionista Caracas</span>, ......... nos dejó una noche de un 31 de Diciembre seguramente para seguir por los caminos del Cielo.</div>Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-28098286575192452492009-08-24T15:30:00.000-07:002009-08-24T16:06:19.790-07:00Los famosos esguinces y los tobillos inestables<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwDKHhk1CfEI4QccM186Pvf1-eWb-NhgO_IaAJJzEPozbMcJGBOsxODxdqU4kBIhGcu7jQRDKtknhuiCfLdYfDisx3z21V1vLluIWp04BiuhG7tML7aodgM88HpplMj17_l5KlyGK6m8s/s1600-h/esg.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5373663383258442898" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwDKHhk1CfEI4QccM186Pvf1-eWb-NhgO_IaAJJzEPozbMcJGBOsxODxdqU4kBIhGcu7jQRDKtknhuiCfLdYfDisx3z21V1vLluIWp04BiuhG7tML7aodgM88HpplMj17_l5KlyGK6m8s/s400/esg.bmp" border="0" /></a> Generalmente en casi todas las disciplinas deportivas en la que se utilizan los miembros inferiores para desplazarse es común la lesión en el tobillo tipo esguince o puede haber fractura de dicho miembro. Entre los corredores se observa esta lesión producida por falla en el pavimento o correr en superficies irregulares, en los montañistas y excursionista al pisar una superficie muy irregular o caer desde sus propios pies es frecuente. Independientemente del grado de esguince entre el segundo a tercero (previa evaluación por el traumatólogo ) y la conducta de si es quirúrgico o no, de llevar inmovilización tipo yeso o férula por 7 a 15 días y posterior la rehabilitación, el tobillo no vuelve a ser igual y en cualquier momento puede repetirse el drama.<br /> Estudios realizados demostraron que si el paciente se paraba en la pierna donde había ocurrido el esguince (meses despues) se observó que casi invariablemente comenzaban a trastabillar, abrían sus brazos buscando balance y ponían el pie que tenían en el aire sobre el suelo mucho antes que el otro grupo en estudio no habían sufrido la torcedura.<br /> Este estudio se denominó <span style="color:#ff0000;">entrenamiento de balance</span> y consiste apoyarse en la pierna afectada por un minuto, descansar y repetirlo varias veces al día durante 4 semanas. El resultado fué increible ya que los corredores sentían más seguridad en sus tobillos lesionados y tenían la sensación de que sus tobillos o cederían más adelante a torceduras adicionales, ya que allí interviene el sistema nervioso, hay receptores neurales en los ligamentos en todas las articulaciones. Al dañarse el ligamento se dañan los receptores y el cerebro no recibe señales de cómo está posicionando el tobillo y el pie con respecto al suelo. Este sentido hace que se pierda estabilidad y se repita la lesión.Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-23460512073378736742009-08-02T14:13:00.000-07:002009-08-19T18:37:21.421-07:00Don Héctor Simón Pérez Ibáñez<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaou6EnN4Hzc5JGpDM90ZnMCJiFFGTOPnOU92YKvIRoIHn4CW91sJYhhhZJ7Z5UvcLwXv_CQhL_9DQacvgSqYy3d6cJmCHn41yJehz5Ktz5JpgjC2jGEVg8C2CV5573KzsXZfhSc7v92s/s1600-h/2442086426_05a8e7ac5f%5B1%5D.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5365478100035597218" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 269px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaou6EnN4Hzc5JGpDM90ZnMCJiFFGTOPnOU92YKvIRoIHn4CW91sJYhhhZJ7Z5UvcLwXv_CQhL_9DQacvgSqYy3d6cJmCHn41yJehz5Ktz5JpgjC2jGEVg8C2CV5573KzsXZfhSc7v92s/s400/2442086426_05a8e7ac5f%5B1%5D.jpg" border="0" /></a> Hoy me dió por recordar quienes me enseñaron los senderos de las montañas, ¿Cómo caminar? ¿Cómo alimentarse ? ¿Cómo dormir ? ¿Qué llevar en un morral ? ¿Cómo aprender a querer a la Madre Naturaleza? etc................<br />A la edad de 9 años en Marzo de 1964, mi querido y siempre recordado padre,<span style="color:#ff0000;"> Héctor</span> <span style="color:#ff0000;">Simón Pérez I</span><span style="color:#ff0000;">báñez</span> me llevó por primera vez a una excursión al <span style="color:#33cc00;">Avila,</span> nada más ni nada menos que al Pico Oriental, acompañado con el <span style="color:#33cc00;">Centro Excursionista Caracas</span> (<a href="http://www.centroexcursionistacaracas.org.ve/">http://www.centroexcursionistacaracas.org.ve/</a>) siendo una experiencia inolvidable la cual quedó grabada en mi memoria y a partir de allí no dejé de subir montaña que me gustase.<br /><span style="color:#ff0000;">Don Héctor Simón Pérez Ibáñez</span> nació en Caracas el 20 de Septiembre de 1920, era el tercero de once hermanos, vivió en su juventud cerca del Hospital Vargas de Caracas, hijo de<span style="color:#ff0000;"> Don José</span> <span style="color:#ff0000;">Pérez y Doña Eleuteria Ibáñez de Pérez. </span><span style="color:#000000;">Trabajó desde muy joven como Linotipista en el diario <span style="color:#009900;">El Universal</span> y se casó con </span><span style="color:#ff0000;">Doña Ana González de Pérez</span> con quien tuvo tres hijos y nueve nietos. Desde muy joven practicaba el excursionismo, y le encantaba caminar en vez de utilizar vehiculo automotor.Gran amante de la lectura y de los viajes, conoció Los Estados Unidos, Mexico, Panamá, Colombia, Aruba, Curazao, Brasil, Puerto Rico, Cuba, España, Portugal, Francia, Italia, Bélgica, Alemania, Suiza y pare de contar, conocedor de toda Venezuela y de sus Parques Nacionales, fué miembro del <span style="color:#33cc00;">Centro Excursionista Caracas</span> desde el año de 1964. Nos dejó el 11 de Marzo de 1995, para caminar por los senderos del Señor.Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-78209100125705097092009-07-08T19:31:00.000-07:002009-07-08T20:14:56.478-07:00Conferencia sobre Mal De Altura y Riesgos y Peligros en la montaña. Centro Excursionista Universitario de la UCV 08.07.2009<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3DVT9kjKMWv-Ip4xA_6E5oyFG3j7pKHX6w7JNeLvRrh7swCBSo1a7UrccdHSvhVMJWzt5BMal1bHDJNsFvoBgotQO55J5eMsACqOvz14lK8-LAKE5ZjwmD-IwEVzO3tW708B0XeV0-WM/s1600-h/P7080018.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5356286131289394306" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3DVT9kjKMWv-Ip4xA_6E5oyFG3j7pKHX6w7JNeLvRrh7swCBSo1a7UrccdHSvhVMJWzt5BMal1bHDJNsFvoBgotQO55J5eMsACqOvz14lK8-LAKE5ZjwmD-IwEVzO3tW708B0XeV0-WM/s400/P7080018.JPG" border="0" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMWIHONtDykgIZtAzC_hch24Ub-iuHC6Nu85tAbISQiGvxJrqQi7x9GUBwqTGk166GXNhRJ8J6nakpaHkcF8CN-ORJlnt7UAHcAVHM8dZOBCIVQWX6nDZjXEbCqOY9TnM0GUb2tlqb76k/s1600-h/P7080015.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5356285457891414706" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMWIHONtDykgIZtAzC_hch24Ub-iuHC6Nu85tAbISQiGvxJrqQi7x9GUBwqTGk166GXNhRJ8J6nakpaHkcF8CN-ORJlnt7UAHcAVHM8dZOBCIVQWX6nDZjXEbCqOY9TnM0GUb2tlqb76k/s400/P7080015.JPG" border="0" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUGjZbfwZLwUJsmpFkRVnS4-S6-JT3PE8QGH5qpyadlmy5M5N7zfq1nIROYlFvkhvTt8EFG-zj3NIhls2-E3U6EowlpFm1wqfqkUFH2RMa529g0ALQIlAe79F8awLYAAAs2iAXXjORBHg/s1600-h/P7080014.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5356284877223639106" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUGjZbfwZLwUJsmpFkRVnS4-S6-JT3PE8QGH5qpyadlmy5M5N7zfq1nIROYlFvkhvTt8EFG-zj3NIhls2-E3U6EowlpFm1wqfqkUFH2RMa529g0ALQIlAe79F8awLYAAAs2iAXXjORBHg/s400/P7080014.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga7-VluTQZ6QBQOLYSBOCCbGno_rJaXSKf_DWGmbysX6tz0qyCWrA5-HQokuxnH11LIqteBzQlVcAUb5Uv11LfHEROGAW1y2JJVy7Gt0sEe8IIlukVGf6rXG9dMraBHlSMfC1ITupfM48/s1600-h/P7080011.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5356284243046875314" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga7-VluTQZ6QBQOLYSBOCCbGno_rJaXSKf_DWGmbysX6tz0qyCWrA5-HQokuxnH11LIqteBzQlVcAUb5Uv11LfHEROGAW1y2JJVy7Gt0sEe8IIlukVGf6rXG9dMraBHlSMfC1ITupfM48/s400/P7080011.JPG" border="0" /></a> El dia Miercoles 08 de Julio de 2009 en horas de la noche fui invitado por el <span style="color:#ff0000;">Centro Excursionista</span> <span style="color:#ff0000;">Universitario</span> a dar una conferencia en unos de los salones de la <span style="color:#ff0000;">Facultad de Ingeniería</span> <span style="color:#ff0000;">de</span> <span style="color:#ff0000;">la</span> <span style="color:#ff0000;">Universidad</span> <span style="color:#ff0000;">Central De</span> <span style="color:#ff0000;">Venezuela</span>. Los temas escogidos fueron Riesgos y Peligros en la mediana y alta montaña, y Mal De Altura. Con un Auditorio lleno de jóvenes excursionistas estudiantes de la UCV, me sentí cada minuto inspirado a seguir con la enseñanza (parte fundamental de la medicina). Felicitación a la Junta Directiva del <span style="color:#ff0000;">Centro Excursionista</span> <span style="color:#ff0000;">Universitario</span> de la <span style="color:#ff0000;">UCV</span> por su constante ejemplo de educación ambiental e instrucción en técnicas diversas (escaladas, primeros auxilios, supervivencia, rescate, etc.) a miles de jóvenes en más de 50 años.<br /><br /><br /><br /><div></div></div></div></div>Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7540060370728509569.post-46288227751188018912009-06-13T16:01:00.000-07:002009-06-13T16:29:03.883-07:00Entrevista en Hatillo 96.9 FM<span style="color:#009900;"></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4ZAaHsHIJpWYIbPOmbZPVcdl_Py1SWahZKq-PymkJ4GJy6VnVNFLjDTkTItAaWbNDB0e_9TrWadCp1cLzoyIfPMQI93QGQEB5-Upr6rBoj_GiEpgWn2V2XKdc5Dtu09i56mHOpqenFcs/s1600-h/DSCN2056.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5346952390420292914" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 299px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4ZAaHsHIJpWYIbPOmbZPVcdl_Py1SWahZKq-PymkJ4GJy6VnVNFLjDTkTItAaWbNDB0e_9TrWadCp1cLzoyIfPMQI93QGQEB5-Upr6rBoj_GiEpgWn2V2XKdc5Dtu09i56mHOpqenFcs/s400/DSCN2056.JPG" border="0" /></a><br /><div></div><br />El Sábado 13 de Junio de 2009 fuí invitado por la amiga y compañera de excursiones del <span style="color:#009900;">Centro </span><span style="color:#009900;">Excursionista C</span><span style="color:#009900;">aracas</span> (<a href="http://www.centroexcursionistacaracas.org.ve/">http://www.centroexcursionistacaracas.org.ve/</a> ) la Lic. <span style="color:#ff0000;">Maria Eugenia</span> <span style="color:#ff0000;">Ossott</span> quien es conductora y productora del programa "<span style="color:#009900;">Entre viajes</span> <span style="color:#009900;">y canciones</span>" que se transmite todos los Sábados de 10:00am a 11:30am. Se habló entre muchas cosas de los 220 años de fundado la población de <span style="color:#009900;">El Hatillo</span>, de los 80 años que cumplirá el <span style="color:#009900;">Centro Excursionista</span> <span style="color:#009900;">Caracas</span> el próximo mes de Diciembre del año en curso y el viaje realizado para<span style="color:#009900;"> Las Islas</span> <span style="color:#009900;">Canarias</span> en donde mi hija <span style="color:#ff0000;">Dania</span> y yo hicimos cumbre en el Teide. Felicito desde esta página a <span style="color:#ff0000;">Maria Eugenia Ossott</span> por su programa tan ameno y educativo.Hèctor Simón Pèrez Gonzàlezhttp://www.blogger.com/profile/11484837497659947626noreply@blogger.com0